容易积食的孩子吃什么水果
夏天这4种水果少给孩子吃，易积食伤脾胃，具体指什么水果？
夏天这4种水果少给孩子吃，易积食伤脾胃，具体指什么水果？
炎炎夏日，酸酸甜甜的水果特别适合炎热的天气，不光家长们爱吃，宝宝们也很爱吃，宝妈们普遍认为水果普遍VC含量高，对孩子成长发育有好处，更是喜欢买水果，尤其是夏天，盛产水果的季节，但是有一些水果对于孩子来说，反而会带来一些反向作用力，那么是不是所有的水果都适合孩子吃呢？专家坦言，其实这4种常见的水果，是不太适合孩子的，会对孩子的健康有损害。
西瓜[左上]
夏天最常见的就是西瓜，尤其是冰镇西瓜，大家都喜欢放冰箱里冰镇之后拿出来吃，冰冰凉凉的特别解渴，孩子们也非常喜欢。
但是西瓜本身属凉性的水果，加上放入冰箱更是寒上加寒，孩子吃了会降低脾胃的运化能力，直接影响了孩子的消化能力，容易导致积食。然而，这些都是轻的，冰西瓜真正对人的杀伤力，在于寒湿入体，一味贪吃，必然导致体内寒气过重。
菠萝[左上]
菠萝由于味道十分酸甜，受到了很多人的喜爱。虽然菠萝清热解暑，但是菠萝中含有的蛋白酶是导致过敏的主要因素，而且菠萝中的酸，也会损伤孩子脾胃，宝妈们尽量不要给孩子吃太多这类水果。吃菠萝千万别忘用盐水浸泡，饭后半小时食用盐水浸泡过的菠萝为最佳，把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可以消除过敏性物质，还会使菠萝味道更加甜美。
猕猴桃[左上]
猕猴桃是一种十分有争议的水果，猕猴桃也是属于酸酸甜甜的一种水果，再加上富含大量的维C，被很多的家长和孩子所青睐。但是猕猴桃和菠萝一样是一种过敏原很多的水果，对于某些孩子来说，很有可能会导致出现过敏的现象，猕猴桃是属于寒性水果，孩子如果吃的太多的话，会造成肠胃受寒，导致肚子难受疼痛不舒服。所以说，对于这样的水果，最好不要给孩子吃。
荔枝[左上]
一骑红尘妃子笑，又了吃荔枝的季节，荔枝的美味绝对是无人能及，香甜美味，很多孩子特别喜欢吃的水果，不仅果肉看起来晶莹剔透，而且食用起来糖分和水分都非常多。荔枝的糖分是果糖，需要转化酶将其转化为葡萄糖后，才能被人体所吸收。若多吃荔枝后，减少了正餐的进食量，将加剧低血糖的发生，可能让孩子患上“荔枝病”。 荔枝的气大，因此孩子也能多吃，否则容易烂嘴巴或流鼻血。
家里人又担心孩子吃多积食，又要保证三餐外加水果，到底怎么弄？
我有一段时间也遇到和你一样的困扰。
就觉得宝宝一定要吃水果，水果补维生素，水果还促进消化和排便。
当时宝宝大概是是一个月左右，因为我给她做的辅食不是很合理有像品种单一、没有添加辅食油、总是吃蔬菜泥太精细、肉食一天给两顿外加早上还有一个蒸蛋肉类太多等问题，导致宝宝每天大便，却非常干燥不好排。
那时候我就想通过喝水、吃水果来帮她调节。
我几乎是在她的每一个没在吃饭的空隙都想办法给她喂水、喂水果。
喂水喂到她不想喝了还喂[捂脸]。
水果是各种各样的觉得对她好的都买来给她吃：苹果、橙子、火龙果、橘子、葡萄、香蕉、梨、火龙果、西红柿，此外还有膳食纤维多的玉米、红薯、南瓜，我都买回来给她吃。
她那时候食欲特别好，每顿吃很多，吃完我还给她喂些稀粥，再加上餐后还给吃那么多水果，以至于她明显食量过多，每天排便也多，一天排便两次，形状还像大人的便便那样粗。我都非常担心。
后来开始减少喂食量。之前差不多每顿吃到十分饱，后来慢慢调整到七八分饱。
因为总在关注育儿的文章或视频，从一些中医那了解到，水果多是凉性的，吃多了对宝宝的脾胃不好。还会加重积食。
然后慢慢的，水果量也下降很多。
现在我还是经常会买一些水果，像苹果、橙子、香蕉、蓝莓、梨、金桔、枇杷之类的。一般是餐间宝宝闹着吃才会给一点，会控制量，也会注意寒、热、温性水果搭配吃。
有时候宝宝上火了，我就会用水果煮些汤给她喝，像雪梨苹果汤。如果有咳嗽的症状或嗓子不适，我就煮金桔红枣汤。
现在我给宝宝的饮食是，蔬菜为主，少量肉食，差不多每天一个鸡蛋，餐间如果她想吃再给些水果或玉米、红薯之类的杂粮。
只要她不愿意吃了，就不再喂。水果差不多也是她不闹着吃也不主动给。主要是我做饭的时候或者她从外面玩了回来会想喝水吃水果。
我发现不强求着喂，按她的需求给她吃菜和水果的时候，她也会特别开心，消化和排便都更好了。
所以，对于你提出的问题，又要保证三餐，又想添加水果，又不能积食，最好的办法就是饮食均衡、荤素合理搭配、多种食物搭配吃，每餐吃到七八分饱，餐间宝宝不闹的时候不主动喂吃的，宝宝有想吃的欲望再给些水果和粗粮。水果按照寒热性搭配吃。
另外，夏天快到了，大人小孩都爱吃西瓜。但肠胃功能弱的宝宝不建议吃西瓜。脾胃正常的大宝宝一次吃西瓜的量也不能太多。