月子水果的正确吃法 月子期间可以吃葡萄、苹果、香蕉等水果吗？家里人都是把水果热一下再让吃，感觉热了不好吃，可以吃凉的吗？

月子水果的正确吃法

月子期间可以吃葡萄、苹果、香蕉等水果吗？家里人都是把水果热一下再让吃，感觉热了不好吃，可以吃凉的吗？

月子期间可以吃葡萄、苹果、香蕉等水果吗？家里人都是把水果热一下再让吃，感觉热了不好吃，可以吃凉的吗？

你好！
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坐月子期间是可以吃苹果，葡萄，香蕉等水果的！而且这些水果性质温和比较适合坐月子吃，要注意适量，不要吃的太多，最好还是泡暖了吃！
水果一般我们生吃的比较多，并且有些水果比较硬！特别是冬天吃水果，感觉特别生硬！生完宝宝坐月子，身体都是比较虚弱的，肠胃功能也比较弱，所以适量的吃些水果有助于食物消化，营养吸收，还能缓解便秘，更有利于身体的恢复！肠胃功能较弱，直接生吃生硬的水果，很容易引起胃寒，刺激肠胃，容易不消化，腹胀腹泻等！所以坐月子是比较适合吃热的水果！
其实也没必要把水果热的太“熟”，清洗干净，放温水里泡暖就可以吃了，不用要一次吃的太多，吃的时候细嚼慢咽，更有利于消化吸收！为了身体健康，不建议直接吃生冷的水果！
希望我的回答能够帮助到你！

产后可以吃什么水果？

产后可以吃的水果有很多，如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，橘子，葡萄等，但也要注意在吃时要把水果放在热水里进行加热，加热后再让产妇吃，以免产妇吃了凉的水果，导致肠胃不舒服。在坐月子期间也要注意，不要吃一些辛辣的食物，这样也是容易上火的。

月子里直接吃了苹果香蕉橘子，没有蒸过，有没有事？

新鲜水果没问题。但是凉寒的水果最好不要吃，那些属于可以百度一下。现在天气凉了，不放心的话热水烫一下。我是十五天以后吃的常温水果。目前来看很OK。吃水果补充营养，奶水质量也更高一些，还能有效预防产后便秘。

打破传统旧观念吧！月子里捂头捂脚不吹风扇不下地走动，到了我们这一代也该结束了！表姐在美国芝加哥生完孩子第二天，护士就建议她去游泳，对身体恢复有好处，咱们国家的月子还活在50年前。
坐月子真不用顾忌太多，水果只要不是冰的那种，常温的完全可以吃！

女人坐月子的时候身体气虚，身体机能都很虚弱，至于水果之类要看季节而定，夏天可以吃点点，冬天最好别吃，坐月子忌生冷。水果蒸过那更没必要吃，水果一经蒸熟营养就流失很多，实在没必要，但凡事酌情而定！

没事的，只要是新鲜的东西都是可以吃的。以前旧观念就说月子里面不能吃水果之类的，但是现在科学的坐月子的指南里面都是要求要吃水果，补充维生素，补充膳食纤维，只要是新鲜的水果就可以，没有必要去蒸，蒸过的水果会影响它的维生素的吸收。