产后瘦身有绝招六种蔬菜不可少
产后两个月吃什么菜？
产后两个月吃什么菜？
产妇在生产后两个月，身体已经基本恢复正常，有些体质虚弱的产妇可能还没有完全恢复。所以在饮食方面要保证清淡，可以多吃这些蔬菜：豆芽、白菜、西兰花、西红柿、卷心菜、胡萝卜等等。
这些蔬菜富含维生素，能够提高人体的免疫力，并且含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进消化，防止产妇出现便秘和消化不良的症状。
为了保证产妇的健康，建议产妇不要吃过于冰凉的食物和辛辣的食物，否则容易引起慢性胃部疾病或腹泻的症状，不利于产妇的肠胃健康。
除了吃蔬菜之外，产妇在饮食方面，还应该多吃一些小米粥、鸡汤等流食，这样能够很好的保证产妇的肠胃健康。
十种最下奶素菜？
十种下奶的菜在农村很常见，豆腐，萝卜，西红柿，鸡蛋，胡萝卜，西南花，秋葵，香菇，木耳，大白菜，山药等，都是炖汤，煎炒的大补滋养菜。
月子吃什么蔬菜水果好？
我的月子里蔬菜是油麦，菠菜，油菜，小白菜等等清淡的小菜。老辈人经常说月子里不能吃太咸的东西，以后会影响你的味觉。但也不能不吃青菜，要不在你如厕的时候就很痛苦的！水果是各种时令水果通通来！大凉的水果要停一停，山竹我就是月子里不敢碰的。其他来者不拒！
产妇可以吃的蔬菜列表？
产妇可以吃的蔬菜列表是：青菜、菠菜、西兰花、大蒜、韭菜、冬瓜、西葫芦瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、土豆、西红柿、白菜、青椒、四季豆、豇豆、山药、南瓜、茄子、蒜苗等。产妇在产后是没有明显的饮食禁忌的，只要能保证饮食的新鲜和卫生程度，都可以选择食用。
剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜？
坐月子期间可以吃的蔬菜也是比较多的，例如可以吃一些西兰花、芹菜、茄子、胡萝卜、白萝卜、茼蒿、生菜、油麦菜等蔬菜，另外在坐月子期间也可以适当的吃一些水果，在吃水果之前，最好是可以把水果放在热水当中进行加热，这样也可以避免对肠道所产生的损伤。
剖腹产产妇都能吃什么蔬菜？
只要不是寒凉性的蔬菜都可以吃，比如产妇可以多吃菠菜，胡萝卜，西红柿等蔬菜，能够有效的避免产妇出现便秘的症状，而且多吃蔬菜也有利于身体的健康，产妇要注意不要吃韭菜等味道比较刺激的食物，以免对伤口造成刺激，出现伤口感染的情况，影响到产妇正常的恢复。