生气后怎么马上缓解情绪
生气作为一种情绪，有什么好处吗？
生气作为一种情绪，有什么好处吗？
人们总是认为生气不好，殊不知人也需要适当的生气！
美国詹尼弗·莱纳通过试验得出了一项令人惊讶的研究成果——愤怒也有好处，适当生气有助于激活大脑左侧的特定区域，促使人们产生心理动力，从而更加努力地追求预定目标，并体验到满足感。
莱纳进行了一项变态实验，被试是加利福尼亚大学的92名学生。他让学生站在摄像机前数数，从6233开始，以每次递减13的方式倒数，数错了就要从头再来。莱纳还时常责骂他们数得不够快。
摄像机拍下了学生们在数数时的面部表情，莱纳还测量了学生们的血压和荷尔蒙的分泌。结果发现，那些血压更高、荷尔蒙水平也更高的学生，其面部表情也更为愤怒。莱纳由此得出结论，愤怒能激发人的斗志，在面对危险和困难时他们可能表现得更为坚强。
人们常说的“激将法”就是这个道理。比如，你想让朋友做一件事，最后加一句“你不会连这点小事都做不到吧!”也许朋友本来不想答应，但是为了维护尊严，也会尽力做到。生气的积极性也可以解释进化论中人们的行为。
当远古时代，人们会把食物匮乏带来的愤怒转变为获取食物的动力，从而生存下来。《道德经》里有“哀兵必胜”的说法，意思是在战争中，越是悲愤的一方越有可能取胜。相反，没有愤怒情绪的人可能就会饿肚子，在战争中打败仗。“适度”的生气才有积极的作用，如果“恼羞成怒”，就会丧失理智伤害他人，后果就不堪设想了。
女朋友生气了该怎么回答？
记住！是千万千万千万不要冷处理！有的男生，女生生气了，说一句：走开我不想理你！结果他就真的走了!!!这显然是在为我们凭本事单身树立典范啊！
女生生气时，可千万不要抱有“让她自己冷静一下，过一会就好了”的这一种想法。男生在处理问题时，一般都比较理性，但是女生却截然相反。而如果你在女朋友生气时，选择冷处理的方法，女生就会冒出，比如：“他是不是根本不在乎我！”之类的想法。当女生的情绪没有得到很好的宣泄的时候，就会愈演愈烈，最后一发不可收拾。
所以当女朋友生气不理你的时候，一定要主动去哄！记住是主动去哄。