女人怎么样才能消除婚姻恐惧症
想到和女朋友结婚就感到非常焦虑，应该怎么办？
想到和女朋友结婚就感到非常焦虑，应该怎么办？
虽然每个人都渴望有一场浪漫的婚礼、一场美满的婚姻，但随着婚事真正的接近，很多人却会感觉到紧张、迷茫、不知所措、甚至想逃避婚姻，其实这些都是婚前焦虑症的表现。那遇到婚前焦虑症应该怎么办呢？
1.情感宣泄
情感宣泄是解决婚前焦虑症最好的方法之一，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
2.自我松弛
自我松弛的可以很好的帮助你从婚前焦虑症紧张情绪中解脱出来，比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3.做自己感兴趣的事情
人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临婚前焦虑症时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。在这里小编为大家附上一份婚前焦虑症的测试题，测测你的婚前恐惧症的情况到底是怎样的!
4.适量的运动
如果你还不知道婚前焦虑症怎么办，那你就去跑步吧。研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。
5.增强自信
自信是治愈神经焦虑症的必要前提，对婚前焦虑症来说更是如此。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
6.自我反省
自我反省是面对婚前焦虑症怎么办的最后一个方法，有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
本文由【蜜匠婚礼APP】原创/整理完成，微信号【mijiangwed】 部分图片来源于网络， 了解更多结婚干货、婚礼灵感随时解答婚礼疑问，免费婚礼请帖。
比我大的二婚女人说恐婚，我该怎么回答她？
一般女人不到逼不得已不会离婚，特别是有孩子的，哀莫大于心死，离婚都是对上段婚姻失望到极致才做的选择。一般女人受了情伤，会不自觉的关闭心门。而你用比她小，更让她没安全感。如果你真的爱她，多关心她，爱护她，相信时间会证明你的爱，让她慢慢接受你。因为离婚的女人也渴望被关爱，就是这么矛盾体，希望回答能对你有所帮助