失恋后长期失眠怎么办
失恋后为什么晚上比较难熬？
失恋后为什么晚上比较难熬？
分手后晚上特别的难过,这是因为晚上的时间里,你不需要工作,你也不需要跟其他的人打交道;所以这个时候,你的世界里,是宁静的,于是你的爱人离开你的事情,就会浮现在你的面前;所以你想着她离开了你以后,永远再也无法跟她在一起,你的心中,就会感沉到,特别的痛苦;在这个时候,你还会情不自禁,流下泪水;因为这代表着你心爱的人,永远离开了你的世界,与你成为了路人,成为了陌生。
失恋后睡不着觉，也不想哭，该怎么办？
你好，失恋了是会很痛苦的，你的变现为失眠，也是正常，但是你不能就维持这个状态，你要去改变这个状态。
1.你可以找朋友倾诉
约几个朋友一起出去吃饭，唱k，把自己难过的心情，跟她们说说，这样能够有效的缓解你的情绪。
2.出去旅游
失恋是非常适合出去旅行的，换一个地方，换一个心情，看到美好的景物，自己的性情也是会好起来的。
失恋了不要自己独处，要多出去走走，这样你的心情才会好，你才能更快的走出失恋。
忘记一个人有时很难，失去一个人，是每个人都经历的事，是那么的痛苦，让你肝肠寸断，无法解脱，也得无可奈何的接受，对方的离去。
这个时侯，无时无刻的都有那个人的影子，使自己陷入深圳中无法自拔。夜不能寐。
多出去走走，不要把自己封闭，勇越的参加各种活动以及聚会，结识新的朋友，当遇到适合自己的，就尝试接受，不要轻易拒绝，投入下一段感情会让你忘记悲痛，也就是说失恋是下一段恋情的开始。希望你振奋精神，整装待发迎接下段美好的爱情！！！
我觉得不管男生女生关于失恋只能说是对的时间没有遇到对的人，但是自身不要因为失恋就颓废自我放弃或者有的人甚至自寻短见；先端正心态，适当的约朋友出去k歌，或者给自己放个假去旅散散心；也不要因为失恋放弃自己的工作，出门在外最不会背叛你的就是钱了，所以饭碗也要保住；不要因为一些过往就对自己产生怀疑，好好生活活出自己想要的样子！
分手晚上睡不着，精神一直不好，会不会得抑郁症？
你要尽快走出这段感情，天涯何处无芳草，此处不留爷自有留爷处。如果长时间沉溺于这样的不良情绪中，的确容易出现抑郁症状。
我想你既然能问出这样的问题，说明心中还是能控制自己的，和你科普一下抑郁症
1、抑郁症是一种精神类的疾病，形成的原因有家族遗传因素、受了刺激和生活中的压力都有可能造成抑郁症，主要原因还是因为个人的性格，遇事想不开，爱钻牛角尖
2、失眠也是抑郁症的症状之一，但不是说失眠就是抑郁症，人在经历伤心痛苦时难免会有吃不了、睡不着的症状，但我们要调节好自己，分散注意力！相信不久你就会满血复活！
加油
在家孝父母，出门靠朋友，重点多干活，多看正经书！
不知道你老想同一件事没？
有可能！找个专业的人帮助一下
人生都要经历孩子们
不会，抑郁症又不是感冒，不是人人都能得的。
我理解你的感受，很痛苦。有一种被欺骗，被抛弃的感觉。甚至有的时候会陷入自我否定，觉得自己是一个一无是处的人。
但是，孩子，这种痛苦并不是抑郁症的前兆。生活中有痛苦的经历是不可避免的，关键是我们不能陷入情绪无法自拔。要知道，我们的人生没有哪个人是永远离不开的。
从小到大，我们经历过很多次痛苦，但是我们不都走了出来了，并成为了今天的自己？
这次也一样，你很痛苦，但是随着时间推移，你的伤疤会慢慢愈合，成为你的过去。
希望你能早日走出情绪的低谷，享受美好的生活。
人活一世，谁还能不遇到点事，有喜自然也就有悲，那些心灵鸡汤说的什么开心是一天悲伤也是一天之类的话少看点，会更加抑郁，人类要是能控制自身的情绪，那就不是人类了，是机器！所以心情不好是很正常的心理活动，因为你的分手可能涉及自身情感、家庭、亲朋好友等多方面因素，所以可能思绪会比较混乱，到你能考虑到这方面因素，问出这个问题，那与抑郁症基本上没什么关系的，最好的办法就是增加社交活动，别整天上网。
会，但一定会好。