三文鱼番茄西兰花
除了西兰花还有哪些蔬菜是肌友们的最爱？
除了西兰花还有哪些蔬菜是肌友们的最爱？
第一西蓝花，西蓝花的营养含有丰富矿物质，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素C和胡萝卜素。第二有机菜花，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。非常适合喜欢健身的朋友们吃！
一岁的宝宝能不能吃三文鱼？如何做三文鱼？
诚邀。
一岁宝宝，周岁了，可以吃三文鱼，我们家就有吃。只要鱼是新鲜的，煮熟清淡就可以了。
介绍两个超级简单方便又适合宝宝的:
1）三文鱼一块适量，蒸熟，去骨搗糊状，配白粥。
2）三文鱼骨洗净，稍微煎下两面，下水煮汤，下个西红柿，取其汤煮面，注意宝宝吃的，面煮久一点，面要软，还可下点西兰花（看你们家辅食月龄，自己添加，不下也可以的）汤也很甜有营养没骨头。
上个大人吃的图，小孩我那面煮得久一点，没下调料。