1-2岁婴儿辅食面片
辅食分阶按什么来给宝宝选面条?能站的宝宝吃什么面条好?
辅食分阶按什么来给宝宝选面条?能站的宝宝吃什么面条好?
宝宝7/8个月时逐渐适应吃辅食之后,可以吃的食物一下子多了起来。食物的软硬和大小以宝宝的牙龈和舌头能弄碎的程度为宜。这时候面条就可以吃了,但是每次先少吃,看宝宝有没有过敏反应,下面是我做过的几种面条
1、白菜面条
材料:面条,白菜
制作方法:
1、白菜洗净切碎。
2、水开放面条,同时加入白菜碎,煮熟后出锅。
营养特点:面条口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上含有丰富维生素的白菜,是一道健康又美味的营养餐。
2、肝泥烂面
材料:肝泥1勺,面条
制作方法:
1、肝脏切碎,放水蒸熟,磨成泥状。
2、水开后下面条,大约9分熟
3、将肝泥放入面条中,继续煮至面条变软。
营养特点:肝泥补铁,加上清淡的面条一起给宝宝食用,不但可以锻炼咀嚼能力,还能补充营养。
4、西红柿面
材料:西红柿1个,面条
制作方法:
1、西红柿用开水烫下然后去皮,并切成1厘米左右的小方块。
2、锅烧热后放油,放入西红柿炒熟,倒入开水。
3、等水烧沸腾之后下入面条熟透之后即可食用。
营养特点:西红柿的酸味能够促进胃液分泌,帮助蛋白质消化,而且它富含维生素C,可以增强宝宝的免疫力,对宝宝的健康很有好处。
5、虾仁青菜面
材料:虾仁,青菜
做法:
1、将虾仁洗净去虾线剁成碎,青菜剁碎。
2、水开后下面条,大约8分熟时加入虾泥和青菜,煮烂后即可。
营养特点:虾肉含有蛋白质和钙,搭配青菜保证丰富的维生素。对海产品过敏的宝宝需要延迟添加的时间。
6、胡萝卜豆腐蛋黄面
材料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。
制作方法:
1、在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥。
2、撒上碾碎的蛋黄,煮熟即可。
营养特点:给宝宝补充蛋白质及维生素A,有利于视觉发育。
1-2岁宝宝饮食如何合理科学安排与规划?
以前回答过类似的问题,婴幼儿快速生长需要相对较高的能量,蛋白质,铁,锌,维生素A,维
生素D,长链多不饱和脂肪酸,胆碱等。据估算,对于继续母乳喂养的7~12月龄婴儿,其所需要
的部分能量,以及99%的铁,75%的锌,80%维生素B6,50%维生素C等必须从添加的辅食中获
得。因此婴儿满6月龄时必须尽快引入各种营养丰富的食物。
以13-24个月龄的宝宝为例,这个时期的幼儿,断奶后,应与家人一起进食三餐,并在三餐以
外的上午,下午和临睡前各安排一次点心比较为好。每天应保持约500ml的奶量,鸡蛋一个
,肉禽鱼50-75g易消化的软饭,面条,馒头,含强化铁的婴儿米粉等谷物类约50-100g,可
尝试不同种类的蔬菜和水果,也可尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜,增加进食量。
希望所答对题主和有困惑的宝妈们有所帮助!