枕头需要睡多高的才最佳
婴儿枕头高宽长度应该如何选择呢？
婴儿枕头高宽长度应该如何选择呢？
婴儿枕头的高度，随着孩子月龄的增加，也是有一定的调整的。新生婴儿至3个月的小婴儿，一般不需要枕枕头。因为刚出生的小婴儿，颈部的生理弯曲还没有形成，在这个时候给孩子枕枕头，反而会影响孩子正常的生长发育。待婴儿月龄的逐渐增加，长到3-6个月的时候，这个时期给孩子枕的枕头高度一般在1.5-2cm左右，可以用纯棉的毛巾叠成2-3层，给孩子枕在颈部下，或者给孩子购买婴儿专用的防睡偏枕头。孩子在6-12个月龄之间，枕头的高度一般就为3cm左右，可以给孩子购买专用的乳胶枕，有利于保护孩子的颈部。
枕头高矮胖瘦哪种好？
枕头太高不好，对瘦人来说枕头矮点好，但对于胖人，枕头太矮就不舒服了，总之枕头太高了对颈椎不好，对于大多数人来说，一拳高比较合适。枕头最好能在支撑头时同时把脖子支撑起来更好更舒服。另外，枕芯也要有选择。选择适合自己的就是最好的。
10岁孩子适合枕多高的枕头？
10岁儿童枕头高度标准是8到9厘米，每个孩子生长发育情况都不一样。注意儿童枕头高度不能过高，否则会影响儿童骨骼发育的，过低也不行，也会伤害到宝宝的颈椎，因为8岁10岁的儿童颈椎已经开始发育，有弧度了，一定要选择正确高度的枕头，所以家长朋友们可以按照这个标准来选择枕头
15岁小孩睡多高枕头？
枕头的高度大概是在4~6厘米左右就可以选择一些材质柔软，透气性好的，经常的给孩子进行清洗，小孩仰卧的姿势比较多，不容易进行自我调节，所以不要给孩子选太软的枕头，太软的枕头会有窒息的安全隐患的，枕头与头部的接触尽可能做成与头颅后部相似的形状
孕妇睡枕头高好呢还是睡低枕头好？
在怀孕期间孕妇睡枕头的高低基本上是没有太大影响的，有的孕妇因为怀孕期间肚子越来越大，从而造成喘不上气来的现象，所以总觉得枕头低了会难受。可以适当的稍微枕高一些，觉得怎么舒服怎么来就可以了，孕期注意观察胎动，检测胎心，如果胎动不正常，应该及时去医院进行检查。
枕头多高符合颈椎健康要求？
枕头高度是会影响到人体健康的，它有着自己的合理标准，不可过高，不可过低。
那么多高的枕头对颈椎最好？
多高的枕头睡最合适
通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响，习惯仰睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；
一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
正常的枕头高度一般为10-15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人枕头应略高一些。不同睡法的人对枕头的要求也不一样：
仰睡
习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；
侧睡
习惯侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。
当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。
患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。如何判断自己的睡枕是高了还是低了呢？方法很简单：如果排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的睡枕太高了。如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿，这可能是睡枕过低了，引起头部轻微充血导致的。睡枕过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
个人比较推荐PATEX天然乳胶枕，枕型比较多，有波形枕、颗粒枕，还有人体工学枕，我用的是波形小枕，两个高度，我自身骨架比较小，用小枕高的这边刚好颈椎弯曲伸展最舒服。有兴趣的可以去了解一下~建议、建议、建议