婴儿被动体操0-6个月完整版
2到3个月婴儿应该做什么锻炼？
2到3个月婴儿应该做什么锻炼？
2个月到3个月的宝宝醒着的时间越来越长，开始微笑，开始对手长时间的注视，但是这个阶段的宝宝是不能对头部和身体有很好的控制。父母可以做哪些帮助帮助宝宝更好的发育呢？
我们常说新生儿“二抬三翻”指的是2个月的宝宝可以把头抬起成竖直角度，每次能坚持几秒钟，3个月的宝宝则能完成从仰卧翻身到俯卧。所以宝妈可以在宝宝状态好的情况下，帮助宝宝由仰卧变成俯卧，练习抬头，锻炼宝宝的颈部和脊椎力量；
宝宝俯卧时，在距离宝宝10-20厘米处放一面镜子，宝宝能在镜子中看到移动的自己从而让他感到有趣，随着宝宝的生长，俯卧抬头的能力不断增强，当你把镜子固定在宝宝的床头，他趴着的时候，会抬起头，也会偶尔看一下镜子中的自己，这样就会让他重复这样的行为，并把头抬得更高，以便看的更清楚，从而激发宝宝的好奇心，促进智力发育；
保持家里足够的光亮，刺激宝宝的视觉发育，使宝宝能够灵活对焦和追踪，2-3个月宝宝开始对手长时间的注视，能区分面孔、黄色、橙色和红色，宝宝可以使用一些彩色卡来更好的刺激宝宝的视觉发育。视觉是随着宝宝生长慢慢发展起来的，3个月的孩子开始能看到彩色，最先看到的颜色是橙色，因为橙色的光波很长，最容易被人看到，宝妈可以准备一件橙色的上衣穿，以便让宝宝更容易看到，也锻炼宝宝的视觉追踪能力；
手眼技能：宝妈可以挑选一个能过悬挂玩具的健身，这个阶段的宝宝会用手触摸挂着的玩具，有的宝宝还会试着将玩具噻进嘴里咬。这很好的锻炼宝宝手眼技能，促进精细动作的发育；
婴儿抚触按摩：从抬头翻身到爬行站立，6个月以前的宝宝是没有自主运动能力的，这时候需要宝妈帮助宝宝辅助做一些运动，那就是婴儿被动操，增进亲子关系、促进婴儿体格及智力发育、增强机体免疫力、缓解刚出生宝宝紧张、焦虑情绪、促进宝宝行为发育和协调能力、提高宝宝的睡眠质量，让宝宝踏实睡眠。
婴儿被动操是怎样的？有用吗？
婴儿被动操一般在宝宝出生一个月以后由父母帮助宝宝完成一系列动作以达到活动宝宝各个关节和肌肉的目的的一种活动。由于宝宝在六个月前大动作比较少，缺乏运动，这就需要父母帮助宝宝活动身体的各个关节，使宝宝身体得到运动和放松，有利于宝宝的健康，同时也有利于增进亲子间的感情。
婴儿被动操主要有扩胸运动、上肢运动、肩关节运动、下肢运动等一系列动作组成，详细做法可以参照网上的各种视频或网页学习。
最后，在这告诉大家一些注意事项，一是在做婴儿被动操时要选择在宝宝吃奶后或者吃奶前一个小时进行，一天1~2次为宜；二是要在宝宝身体舒服，心情愉悦的时候进行，且室温不能太低以免冻到宝宝；三是做操动作要到位，动作轻柔，以免拉伤宝宝。
希望我的回答对您有用，谢谢！