母乳喂养需注意哪些
既要母乳喂养，又担心自己体重疯长，哺乳期的饮食应该注意些什么？
既要母乳喂养，又担心自己体重疯长，哺乳期的饮食应该注意些什么？
题主您好，希望我的回答对您有帮助
我母乳喂养了十三个月，三个月回到孕前体重。现在穿以前的衣服还偏大呢！
哺乳期不用刻意减肥，母乳就是你最好的能量产出了，你只需要做到正常饮食，搭配好一日三餐的正常营养，少吃油腻、甜食等易发胖的食物就行啦！
六个月后可以通过健身等运动来塑形，因为产后的肌肉松弛是需要通过锻炼来改善的！
母乳时需要注意哪些问题？母乳宝宝抵抗力会更好吗？
注意卫生，如果妈妈身体出汗了，建议洗个澡再给宝宝喂母乳
注意安全，宝宝吃母乳的时候不要把宝宝贴得太靠近妈妈身体，容易形成窒息
注意时间，定期给宝宝吃母乳，如果宝宝吃完睡着了，马上把宝宝放床上睡，以免形成边吃边睡习惯，不好带。
母乳中有很多来自母体的抗体，所以吃母乳的宝宝身体抗体比不吃母乳的要好很多，多吃母乳是对宝宝好的，而且母乳携带方便，经济实惠，好处多多的，除了母亲累，几乎没有哪点是不好的。
我是果果 vk25837 有问题可以向我咨询