快速瘦骨盆的方法一周见效 怎么一个月快速瘦十斤?

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快速瘦骨盆的方法一周见效

怎么一个月快速瘦十斤?

怎么一个月快速瘦十斤?

减肥最重要的就是管住自己的嘴。下午六点到第二天十点,什么都不吃但可以喝水。我一个月瘦了十斤~
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剖腹产后体重会掉多少斤?坐月子如何快速收盆骨促进瘦下来?

今天是我刨腹产产后十一天,孕前体重53公斤,生之前是65公斤,刨腹产后是58公斤,今天是56公斤,目前比产前多了3公斤。
产后没有吃太油腻的,都是清淡少盐偏软的饭食,像是小米粥,大米粥,鸡蛋羹,炒菜是香菇油菜,黄瓜炒鸡蛋,青椒炒猪肝什么的。
汤水喝的是排骨汤撇掉油里面放菜叶,木瓜牛奶,猪脚花生汤,鲫鱼汤什么的下奶汤。
目前刀口还在恢复中,也经常下地活动,抻抻胳膊腿的,只要不抻到刀口就没问题。
身体还是挺虚的,不过一天比一天好,在吃医院给开的鲜益母草胶囊和当归补血丸。
希望能尽快恢复身材,也希望我的回答能帮到你~

感谢邀请!
剖腹产后恢复比顺产慢一点,主要是有伤口。在伤口好了以后慢慢的锻炼,在三个月后基本上就恢复了孕前体重。当然在坐月子期间,要科学。前两周主要排恶露,下奶,但不宜大补。在第三第四周的时候再补。另外过了月子后,依然要适当的运动,比如产后瑜伽等。
我是三个月就恢复了孕前的体重

如何减掉翘臀?

首先你要确定你是真的翘臀还是假翘臀。
1.是因为脂肪多了显得屁股很大?
2.还是因为从事某项工作或者运动,臀部肌肉发力比较频繁导致臀部肌肉发达而屁股大?
3.还有有可能是骨盆前倾视觉上看起来屁股翘?
①如果是脂肪多减肥就行了。
②如果是肌肉多屁股翘,少练少发力就行了,那么多人都想翘臀你还要减掉可惜了
③如果骨盆前倾就矫正训练塞。
如果不懂私信我,乐意帮忙。