处于亚健康的心理怎么疏导
为什么上班心好累，每天面临复杂的关系，上班心情跟上坟一样沉重？该怎么办？
为什么上班心好累，每天面临复杂的关系，上班心情跟上坟一样沉重？该怎么办？
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工作我一般把它分三种情况:
喜欢的、挣钱多的、轻松的这三个纬度去考量。
1.满足这三个条件就是理想的工作，一般很难达成；
2.满足两个条件的就是优秀的工作，有一定难度，不过可以去追求；
3.满足一个条件的是可干的工作，也是最多的情况；
4.三个条件都不满足，那就迫切需要换工作了。
不知道你现在是哪种状态，上班心累一般是不能主导自己的工作内容或进度，可能老被人监督，或者不自信。
换工作不是根本解决办法，换了工作可能还会出现心累这种情况，长此以往会自我封闭，不愿意接触社会。
如何改变？
增强自身修养，增加日常谈资内容。加强工作能力，不怕与同事交流工作！这样不仅能避免上班心累，也可以增加晋升机会，登上人生巅峰！
人们在心理压力比较大的时候，更多的是需要和朋友倾诉，还是专业的心理咨询？
找人诉说，是减压的一种方式，能否坚强，还得靠自己。无论压力多大，我喜欢自己抗。我不想让自已的情绪影响别人，我渴望帮助，但不求怜悯。经历了那么多，自己学会了排压、减压，有了足够的心理准备和承受能力。坚强和勇敢，胜利和喜悦，都是人生最美丽的风景。