哺乳期运动的正确方法
产后一天走多少路比较合适？
产后一天走多少路比较合适？
如果是刚生产的产妇，还在月子期间的话，一天不宜多走，还是静养为主
如果已经生产完了也恢复一些了，每一天加一点锻炼时间，从房间走到客厅，再到厨房，再到书法，这样绕着走走，今天一圈，明天两圈，以产妇的身体感觉为准，吃不消了就休息
等出了月子，就基本正常的锻炼了
有哪些运动能够促进婴儿生长发育？
您好，很高兴回答您的问题。
能够促进婴儿生长发育的运动有：
一：哭泣，哭泣可以加大宝宝肺活量，从而吸进更多氧气，加快血液循环，达到促进宝宝生长发育的目地。
二：抚触按摩，抚触按摩增加宝宝安全感，舒适感。腹部按摩可以促进肠胃蠕动，促进消化排气等。
三：游泳，婴儿游泳可以增强孩子体质，增加免疫力，长期坚持有利于智力和身体的各方面发育。
四：婴儿被动操，可以增强孩子的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力。还可以锻炼孩子全身肌肉，骨骼的运动，同时还促进宝宝的神经心理发育。
希望我的回答对您有所帮助！