11个月虾仁烩饭辅食
宝宝一岁以后的辅食有添加什么调味料吗，要怎么做更适合？
宝宝一岁以后的辅食有添加什么调味料吗，要怎么做更适合？
其实，严格来讲，一岁以后已经不能算是辅食了，因为一岁以后孩子所需的能量1/2-2/3来自于辅食，几乎可以算是主食，而奶作为辅助了。
一岁以后宝宝的食物可以添加盐糖等调味品了，但是建议尽量少加，让饭菜保持清淡的口味。因为调味品是满足人们对味道的需要，人体所需的量很少，超标食用会影响健康。
控制调味品的使用，可以培养孩子健康的饮食习惯，使其成年后也保持健康习惯，同时也提醒父母也要保持清淡饮食。
海鲜烩饭怎么做？
海鲜烩饭的做法
青椒切碎粒。
将鲜虾洗净去壳。
胡萝卜切碎粒，同甜豌豆一起用热水焯过备用。
准备米饭小半碗。
锅中热少许油，减肥的孩子们可以用橄榄油做哦 加入青椒和虾仁，煸炒出香味。
加入甜豌豆和胡萝卜，翻炒，加盐。
加入冰冻过的米饭，翻炒，出锅即可食用。
祝大家好胃口奥