情绪低落的时候就去运动吧
孩子成绩不好，性格内向，想送武校锻炼一下，合适吗？
孩子成绩不好，性格内向，想送武校锻炼一下，合适吗？
先说只要有心学习，并且身体无碍，家庭状况良好的都可以报名学习武术，不分年龄大小，性别和身份差异！然后就是其学习成绩不好，原因可能是多样的，但是有一点可以肯定，肯定是努力不够！假如适当的学习武术，反而能给其单调的学习和生活增加一些调节，这样会有利于其学习成绩的提高！再说，其性格内向，不是说性格内向不好，沉稳老练都是这样的性格不断砥砺出来的，而性格内向其一就是不喜欢和人打交道，那么，这样的不爱和人接触是生活不自信的表现，并不是事物的反面，这时候假如可以给予其积极向上的动力诱导，就能够让其内向的性格给予改观，那么就会是一种纠正和劝导！假如这时放任自流，很可能会滑入社会的深渊，而成为社会大众的对立分子，所以这时候送进武校，是有一定的潜在诱导的成分的！再说，武校本身是要以止戈之武术精神来积极的劝诱其向好的锻炼身体的健康的人生方向扭转的，不能正确理解这一含义，而误以为武校就是开发其仇恨的根源向恶性劣根迈进的路由，这是理解上的偏差，武校也是崇尚积极向上的人生与价值方向的，不能看见武校就像看见会武术的人一样，一棍子打死，而不知其健身的本意，于人生之工作和学习以及生活之裨益而不顾，陷入精神世界的想象以此出现差以毫厘而谬以千里的认识误差！所以，此种情况，进武校学习，是有益大于有害，扭转多于放任不管，是值得鼓励的举动！但是出发点与其现实的期望是积极进取向善的，纵恶的举动还是慎行，而于武校也不免陷入尴尬！
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
无论你在体验烦躁悲伤或者是痛苦，任何的体验他们本身并没有问题。有问题的是我们的头脑的要求和评判。
当我们的头脑越想让自己改变，你的身体就会越抗拒改变，反而在那个你不想要的状态里持续更长的时间。
修行是在修我执，就是不断的去觉察你的假我和头脑，去追求某种宁静的状态。
执着于宁静的状态，也是在相里的一份执着。
所以无论你在跟谁学或者学习什么样的方法，最重要的都是关于放下头脑，通过身体进入当下的感知和体验当中。
如果你在烦躁你就是全然的体验烦躁；如果你在痛苦就是全然的体验痛苦，而不再对此有所评判，只是不加评判的去觉察和体验每个当下。
这样你就会慢慢地进入安详宁静的回归自我状态。