当众讲话紧张怎么克服
和喜欢的女生说话时有些紧张，不会说话，被她说冷漠，怎么办？
和喜欢的女生说话时有些紧张，不会说话，被她说冷漠，怎么办？
这是很多人都有的问题，跟自己喜欢的人聊天，抱着又惊喜又紧张的心情，害怕说的不好导致女生远离你，甚至都不知道说什么。
首先你应该让自己充满自信，怕什么呢，心里面暗示自己把她当成普通的朋友。再一个可以谈谈自己擅长的东西，比如篮球，你可以谈谈打篮球过程中有趣的事。还有可以谈谈各自的爱好，找到你们的共同点，然后深聊下去，当然你可以先谈谈自己的过去，经历的一些有趣的，搞笑的都行，这样会降低女生对你的心里抵触，甚至可以引导她把她的过去和你说，从而拉近了你们之间的距离。
我也跟你一样
这个属于性格问题，或者说是一种不自信的表现，相信你不仅面对自己喜欢的女生这样，在陌生人面前你也会放不开。当然这不是解决不了的，我在大学之前很腼腆，上讲台上讲话都会腿抖。进入大学后我当过班长，参加过学生会，在与人交往方面得到了锻炼，说白了就是尝试，如果不尝试做一些事，比如当着全班人面唱歌啊，你就不知道怎么去克服紧张，所以第一步，你要锻炼自己的胆量，增加自己的社交，这个不仅能锻炼胆量还能学习很多。
第二步，就是提升自己各方面的素养，你得明白女生喜欢帅的有能力的男生，相貌你已经无法改变（如果你喜欢的女生只在乎这个那么这样的女生不要也罢），为什么要提高自己呢？古语云：腹有诗书气自华。你自己能力出众，满腹经纶，你整个人都是吸引人的，而且知识会使你自信，你想想当你喜欢的女生不管和你说什么话题时你都能愉快的交谈并侃侃而谈你的见解，这很吸引她。同时你自己也会知道怎么和别人沟通。
在众人面前说话特别紧张，有时甚至脑子短路说不出话，应该怎么办？
这里讲的当众说话，有书君理解为当众演讲。
好的演讲可以力挽狂澜；好的演讲可以鼓舞士气；好的演讲可以改变世界；好的演讲可以改写自己的人生。比如舌战群儒的诸葛亮、叱咤风云的奥巴马、还有商业巨子乔布斯、网店之父马云，他们的成功无不与他们的精彩演讲密不可分。然而很多人连站在台上当众讲话的勇气都没有，只能做一株默默无闻的小草，然后用“平平淡淡才是真”的谎言来欺骗自己。那么，我们普通人该如何克服这个困难，让自己淡定自若地站在舞台中央，为自己羸得一片天空呢？
一、 调整心态：“我是在给观众送礼”
当众说话紧张，是大部分人初学演讲的普遍反映，我们该如何克服呢？
有人说：“要么当观众不存在，要么把观众想象成不会说话的小植物，这样演讲时就不紧张了。”
这样真的有效吗？观众是活生生的人，你站在台上的一刻，那么多眼睛齐刷刷地盯着你，你怎么可能当他们不存在；如果把他们当不会听话的小植物，而你对着植物讲话，那你不成“神精病”了，显然都不可取。
其实正确的做法是：你把自己想象成送礼物的人，你的演讲就是为观众备的礼物。礼物好，自然让观众心生欢喜，也如了你的心愿；礼物不好，观众不喜欢也无所谓，自己的心意送到了就行了。
抱着这样的心态，你就不会紧张了。因为世界上任何东西任何事，都不可能取悦所有的人。你也不要认为你的这次精彩演讲，能够让观众记住你一辈子。所以你只需关注你能控制和掌握的。
二、充足的准备：演讲前你需要思考的几个问题
1.你希望通过这次演讲收获什么？或达到什么效果？
如：你是某公司人力资源部经理，在大学生毕业招聘会上的演讲目的是为了引进新的人才；你是公司老板，在全体员工大会上的演讲是为了提高生产效率和产品质量；你是某人的闺蜜，在她的结婚典礼上的演讲是为了祝福新人和证明你们的亲密关系。
一段没有目的的演讲，只会浪费你和大家的时间，也就失去了演讲的意义，无益的话尽量少说或不说。
2、为了达到目的，你需要观众知道什么？
如：人力资源部经理在招聘会上就应该让受聘者知道如下内容：
a、受聘公司的性质与亮点：是否是全国五百强企业，是否是朝阳产业等
b、与其他同行业相比，本公司有哪些竞争优势 ；
c、公司对新员工有哪些福利：对新员工的培训与提拔，薪水的增长情况等。
你的演讲，是你和你的团队连接外界的高效窗口，你演讲的精彩与否，决定着你背后的意义，作为一位优秀的演讲者，你应该尽全力抓住机会。
3、为达到谈话成果，你需要他们感觉到什么？
当演讲快结束的时候，你的情绪最能带动观众的情绪。大量实践表明，人们都容易在感性的情况下作了决定，所以此时，你应该根据内容的需要，或者让观众产生共鸣，或让观众有紧迫感，马上得去做，这才算演讲成功。
如：你是一名保健品推销员，当你给顾客们介绍完产品的功能与用途后，应该进一步煽动他们立即购买的欲望，而不是演讲完后你提起产品走人。你可以说“人生苦短，要懂得生活，你的健康才是家人的幸福；买本产品等于把看医生的钱省下来，人还不受罪；促销活动不是天天有，要抓住今天难得的机会等。”
三、拟一份成功的演讲稿
不管是即兴演讲，还是有准备的演讲，首先都要给自己构造一个完整的演讲框架。也许它不是非常完美，但至少让观众感觉是有始有终的。一般演讲稿的结构是：开场白 内容 结束语
1.设计精彩的开场白
演讲的前4-8分钟内容，决定着观众是否愿意听下去，所以一定要设计精彩的让观众感兴趣的开场白。一般有以下几种方法：
a、用震撼的数据或新闻打动观众；
b、用提问的方式抓住观众
c、用讲故事的方式吸引观众
d、做个小试验或者小魔术与观众互动，将观众带入你的阵地
开场白要尽量深入到观众关心的话题中，多抓住他们的痛点，而且要尽量多使用“你”，少说“我”，切记不扯无关痛痒的废话。
2.凡事讲三点
不管你要讲多少件事，请都将它们归纳成三点。因为讲多了观众记不住；讲少了又太单薄，没分量。
建议大家读读《金字塔原理》，将开场白引出的问题从三个方面进行有逻辑的论证，然后根据演讲时间的长短来处理详略论述。
3、结尾要精简有力
演讲到最后，要么归纳或总结，要么希望与升华，请尽量精简，且有号召力，让观众产生共鸣，奉行立即行动。切忌画蛇添足，节外生枝。
四、接纳自己，建立自信
颜值不够，才华来凑；才华不够，勤奋来凑；勤奋不够，人品来凑。
对于自己的短板不要太计较，首先要接纳自己的不足，才能把心窗打开，接纳外界。了解得越多 ，你就会越自信。
五、刻意练习
无论做什么事情，只要你刻意练习都会有所收获。当众演讲也是如此，在练习的过程中总结经验教训，练习的次数多了，你自然就不紧张了。
有书君回答的对吗？欢迎您接着评论。
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！