消除痛苦的最好办法
自己懂得反思却改不了，总是活在痛苦中，该怎么办？
自己懂得反思却改不了，总是活在痛苦中，该怎么办？
一个懂得反省的人，值得认可。但是你说因为自己做不到，所以很痛苦，这个是正常的，我非常能够理解你的这种心情，因为我自己也经历过这种阶段。经历过后才明白，这是一个必然的过程，要不然为什么说，大家都明白的道理却做不到呢，那是因为把明白的道理到做到的过程太难太痛苦了，所以许多人不愿意改变也是因为这个原因。甚至鸵鸟精神觉得不改变挺好，或者怨天尤人，或者把责任推给别人或者其他的人或事。
所以不是反思过后就能做到的，你明白这个道理后，就先接受这个痛苦的历练过程，就像修路一样，没有哪一条重修的路是直接在上面铺一条路，而是要把原来的路打碎重来来修。所以我们修正自己的思想也是一样的道理，过程虽然痛苦，但是最后的结果是好的。
我为了“你希望别人怎样待你，你就要怎么样对待别人，”这么一句话，花了十年的时间，听起来很不值得，但是今天我认为很值得，因为我收获了前所未有的，非常好的各种人际关系。
我在最委屈的日子里，一个亲人对我说了一句让我当时觉得特别委屈的话，我哭了一天一夜，不是想哭，是眼泪自己流，因为这个亲人关系有点特殊，有点复杂，我也不可能找她去理论，我花了两年时间去消化，最后自己放下了。放下的好处就是，看起来是放过了让自己委屈的人，实际上放过的是自己，温暖的是她人，双赢的事情为什么不去做呢！
所以最后总结一句就是，反思过后，必然经历痛苦的过程，恭喜你，寒冷的冬天过后必然迎来美丽的春天；黑夜过后必然迎来黎明的曙光；痛苦过后，必然是洗净铅华过后的淡定与从容。同时也祝福你越来越好！
高一和初中相比成绩落差很大，心里十分难受和不安，有什么方法可以在高一调整心态，更好学习？
很高兴为你解答
1.高中的课程难度加大了，由初中的记忆型向重理解和重分析转变了。
2.你要调整学习方法，弄懂所学的每个知识点，更重要的是要通过做题不断巩固所学知识。
3.高中科目多，每天的各科习题较多，你一定要跟住各科老师步伐，老师要求的任务必须按时完成。
4.不要乱刷题，如果想做要征求老师意见看资料是否符合你做，以免浪费时间。
5.调整好心态， 毕竟到高中来学习的好学生多竞争激烈。
6.要看到成绩的落差，同时要找原因，要全力以赴，全身心投入到高中学习生活中，加倍努力，要迎难而上，这样成绩会提高的。
祝你早日适应好高中生活，把成绩提高上去，高中学习也是很快就过去的。