备孕期间准爸爸吃什么好
男人怎样备孕才能达到最好效果？
男人怎样备孕才能达到最好效果？
雷公问曰：人生子嗣，天命也。岂尽非人事乎?岐伯曰：天命居半，人事居半也。雷公曰：天可回乎?岐伯曰：天不可回，人事则可尽也。雷公曰：请言人事。岐伯曰：男子不能生子者，病有九；女子不能生子者，病有十也。雷公曰：请晰言之。岐伯曰：男子九病者：精寒也，精薄也，气馁也，痰盛也，精涩也，相火过旺也，精不能射也，气郁也，天厌也。
————《外经微言》
孕育宝宝的过程，是男女双方共同的努力。今天我想和大家分享的是关于准爸爸们在备孕的时候，应该要注意的一些事项。
忌生冷烟酒
民以食为天，首先，我会建议正在备孕的准爸爸们，要尽可能远离生冷性寒的食物。生冷性寒的食物容易损伤人体阳气，长期饮食生冷易损耗阳气，易造成虚寒或寒湿的体质，虽然准爸爸们无宫寒一说，但也是会影响生育能力的哦。在《辨证录》中提到的男子不能生育的六病之首就是——精寒。
在临床上，我会和准爸爸们这样去解释，为什么我们要尽可能远离生冷性寒的食物——“我们要温暖我们的精子”。因为精子的活跃程度与温度息息相关，过冷或者过热的环境，都会影响精子的活跃质量。
那么，我们日常常见的生冷饮食有哪些呢？
比如冰啤酒、冰饮料、生冷水果、刺身、绿茶、生普洱茶等等。
值得一提的是，苦瓜是备孕期间不宜吃的食材。苦瓜有杀精的作用，因为苦瓜含有苦瓜素，其中α—苦瓜素能抑制胚胎着床，直接影响桑椹胚的发育而终止妊娠，但不影响桑椹胚到胚泡的发育，这可能是由于α—苦瓜素主要对滋养层细胞起毒害作用的缘故。苦瓜素能抑制内胚层的分化，从而使早孕阻，终止妊娠。（王宁生．中药毒性与临床前评价．北京 科学出版社，2004：l62、167．168）
最近备孕期，请问生精最强的中成药有哪些呢？
辣香菜是最强生精活血滋肾补体植物了。有些或许多医师不清楚的植物精典了[祈祷]
备孕期间可以吃红枣，枸杞，阿胶糕嘛？
备孕期间可以吃红枣、枸杞和阿胶糕。红枣、枸杞、阿胶糕都是补气养血的东西，备孕期间适量吃，有利于身体。备孕期间准妈妈不宜吃桂圆等活血的食物，不能染发、烫发，不能做美甲。补充叶酸，增加营养，和爱人在排卵期采取隔日同房的方法，以提高怀孕的几率。