四个多月的孕妇吃啥比较好
孕妇喝羊奶好还是牛奶好的啊？怀孕四个月了？
孕妇喝羊奶好还是牛奶好的啊？怀孕四个月了？
孕妇喝羊奶牛奶都比较好的，两者营养相差不大，主要是根据自己的喜好以及经济承受力来决定喝哪种。怀孕四个月后，可以每天喝点奶类，平时还要注意饮食均衡化，要注意营养全面，奶类中蛋白质含量比较高，属于优质蛋白，每天可以喝200-400毫升。
孕妇要怎样正确吃核桃？
核桃里面有很多的抗氧化物质，比如多酚与褪黑素，多酚可美白抗衰老，而褪黑素可以帮助孕妈尽快进入睡眠；核桃里还有多种维生素、矿物质、蛋白质和食物纤维，这都是胎儿成长不可或缺的营养素，特别是叶酸，可预防神经管畸形与贫血。