儿童每日dha需求量
给孩子补DHA了吗？具体从什么时候开始吃？
给孩子补DHA了吗？具体从什么时候开始吃？
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟
应该给孩子吃DHA
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率
婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。
婴幼儿DHA从什么时候补充最好？
孩子出生以后3岁以内是大脑发育的旺盛时期，脑细胞突触迅速增加，大脑神经网络开始形成。也就是3岁以下是大脑发育的黄金时期，如果缺乏的孩子，在这个时候补充比较适合。
DHA的化学名称是二十二碳六烯酸，也就是俗称的脑黄金。这个成分是孩子大脑神经细胞生长和维持的一个重要的营养成分，在大脑里面含量是20%，在视网膜里面含量是50%。所以DHA对孩子的智力发育和视力的发育至关重要。
但是宝宝的大脑发育需要八种营养素，有蛋白质，有牛黄酸，有脂肪酸，还有铁、锌、碘、硒以及B族维生素。那么DHA也不是多多益善，过量的补充可能会引起免疫力低下。婴儿配方奶粉里面的DHA，是根据母乳里面的含量来定制的。卫生部对此有严格的限制，所以营养是强调的是均衡。
那么DHA在什么情况下补充呢?在缺乏的情况下补充，效果才好。如果不缺，过量的补充反而有副作用。母乳喂养的孩子已经有足够的DHA供给，因为初乳里面DHA的含量也比较高。配方奶粉里面已经额外的补充了DHA，所以纯母乳喂养和配方奶粉喂养的孩子，如果奶量充足的话，是不用额外补充DHA的。但是如果奶量不足，可以适当补充DHA。