易怒该怎么解决
我为什么会变的易怒，脆弱，不想交流，怎么办好？
我为什么会变的易怒，脆弱，不想交流，怎么办好？
1每天运动6千步？2每天晒太阳半小时？3多劳 动 生命在于运动？4生活按时 起居有常 不要乱？5不要熬夜？6戒烟戒酒？7不要胡吃海喝？8不要过度玩手机电视电脑游戏？9三静 一思想心灵心术干净 二心理清静 ？三身体干净？10心情 感情体力智力起伏常循正玄波变化 你要不时有意无意识的懂得自我调整？11学习中医药科学的养生 治病 生活 生命 命运的常识 做到有知 正见 觉悟的人？易怒？脆弱？可能是肝气郁结久病心血管有瘀？在向心脑血管病方向转变？用活血化瘀的中医方药吧？自己懂自己调理？自己不行找好中医生？选择医生的办法是？试吃他开的中药1到3付？有效再吃直至好为止？效果不明显的向他医生说明再调整方药再试吃？有效继续？无效再调再试？再无效就换医生了？病人百姓自己要掌握好？
16岁易怒怎么克制自己？
16岁正处于青春期，在这个阶段的孩子最是朝气澎湃，浑身散发着青春的气息，性格开朗，情绪激动，遇事最是敢作敢当，毫不畏惧。
平时要注意放松自己的情绪。多听听轻松音乐。转移自己的注意力。找一些自己喜欢的活动，这样可以让自己的更好的调节好自己的情绪。你有喜欢的运动吗。