情绪真正的能控制住吗
过于完美主义，很在意别人的看法，抗压能力极差控制不好自己的情绪，怎么办？
过于完美主义，很在意别人的看法，抗压能力极差控制不好自己的情绪，怎么办？
感谢邀请。
这个世界上人比人气死人，为什么要那么完美主义呢？你就是做的再好，千人千面，不可能每个人都满意，都在意。何必因为这而给自己设置一个牢笼？
曾经我也是事事在意别人的看好，导致抑郁症，快一年的时间，那段时间精神病院都住过。觉得人活着太难了。
后来经过自我调节很久很久，我重新参加高考，上了大学，毕业后顺利考编上岸。现在留在自己的家乡。
万事当然不会都好，年轻时的伤痛留给我的就是不爱跟别人说话，觉得说多了都是废话，喜欢自己一个人做事，做感兴趣的事。
不求做到好，严格来说，我根本不太在意别人怎么看。我愿意就行了。
人生苦短，几十年，不要过于禁锢自己。
找到自己的舒适区，学会控制自己的情绪。
祝你好运陌生人。
怎么控制自己不去向家里人发泄情绪？
家人，永远是我们的避风港，为了家庭的和睦，和家人相处的过程中，我们更要控制自己的脾气。学会忍耐力，学会包容，想想家人对自己的好。
如何控制自己情绪？
所谓修身与律己，就是指人在社会上的处世准则。
人生最高境界就是能控制了自己的思想和情绪。一个人拥有修养、涵养其核心就是能待人温和、宽大、不诱于利誉、不恐于诽谤、自重而不取辱、自畏则不取祸。不近人情举手投足尽是危机；不体物情人的一生俱是荒唐。处己以道故其心公；爱人以礼故其情原。百事之成必在敬之；敬胜怠则吉怠胜敬则灭。