孩子体质差有什么好的方法
宝宝体质差怎么调理？
宝宝体质差怎么调理？
俗话说的好“要想宝宝长得高，春夏季是最佳季节”，就连万物复苏也在春夏季，就连我们懒洋洋的身体，也想照着这温暖的阳光。
宝宝们也一样，要想长得高，就不得不珍惜这春夏季，抵抗力想更棒，就得利用好自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体。
增强宝宝抵抗力、体质，提高适应气候变化的能力，自然健康水平提高，宝宝得疾病的几率也就越低，身体自然棒棒哒，身高长得快。
小孩体质差，应该如何改善身体素质？
我家宝贝四岁了，本来去年就可以上幼儿园了，但就因为体质差，身体弱，所以直到今年才上了幼儿园的春季班，原本以为春暖花开，温度适宜，上幼儿园会好点，但刚开学的前两个月基本就没怎么去过学校，经常性的感冒，咳嗽，嗓子发炎，孩子受罪不说，也怕孩子经常吃药对身体不好！
每次去医院医生就会说，孩子抵抗力差，要补充这样那样的营养，但孩子其实也补充过很多蛋白粉，钙铁锌之类的，并且我家宝贝不挑食，很多小朋友不喜欢吃的蔬菜，比如胡萝卜，菠菜，葱，甚至香菜，炒熟的大蒜，他都吃，水果也没有排斥的，而且直到现在我家孩子基本每天都会加喝一次奶粉！这样说起来觉得孩子吃的有点营养过剩了！
直到有一天看了一篇文章，具体内容忘了，大概意思就是如果想让孩子茁壮健康的成长，除了已经满足的物质基础，必要的身体素质锻炼也是必不可少的，怎么锻炼，最简单的就是跑步，从几百米到几千米，循序渐进，不要求速度，锻炼的是孩子的耐力，当孩子锻炼出来肌肉和耐力了，自然而然抵抗力就强了！我觉得很有道理！
所以在孩子放暑假后，我带孩子回了老家，老家有一座小山，每天下午六点之后，我带孩子去爬山，刚开始我自己就觉得累，但孩子居然坚持下来了，一路上看看花草树木，听听虫鸣鸟叫，时间也过的很快，往返大概有四公里，因为每天有很多人上山，一起也热闹，所以孩子居然每天都主动要求去上山，从未喊过累。
就这样坚持到现在有一个多月了，如果说有很大的变化，那是骗人的，但还是有变化的，整个人看上去结实了一点，走起路来有劲了，之前只要受凉就会流的清水鼻涕，现在几个喷嚏就结束了！
所以我个人觉得小孩子体质差还真得需要多锻炼身体，不是说非要这样那样的运动，单纯的跑步甚至走路，只要坚持下去，对身体都有好处，生命在于运动，不是没有道理的！不妨带孩子一起运动起来吧！