孕28周饮食要注意什么
怀孕28周了，请问各位宝妈，买什么牌子的孕妇奶粉好呢？
怀孕28周了，请问各位宝妈，买什么牌子的孕妇奶粉好呢？
我喝过美素佳儿，还不错，味道淡淡的。据说安满孕妇奶粉也不错，你比较一下吧
我买的合生元的，不建议，当时买了两桶，腥味太大，一桶都没喝完
孕妇奶粉只长妈不长娃的哟，现在社会生活水平很高了，人人都是营养过剩，用不着额外去补，孕期补钙之类的还是有必要的，其他的都没必要，只会长自己一身肉，到时候不好减肥哦
其实不需要喝什么孕妇奶粉，只要每天按时吃饭，营养均衡，荤素搭配。宝宝和自己就健康见面了，当然按时产检是最重要的。
我三个都没喝奶粉
这个宝妈们要注意了，因为每个牌子的奶粉成分含量都是不同的，所以也不能说哪个牌子比较好，只能说自己比较适合哪个，这个要根据宝妈现实的情况来判断。
而怀孕28周的时候正是需要营养的时候，这个时候可以喝孕妇奶粉，因为配方营养成分比较全面，可以喝，但要注意的是，要是去产检的时候胎儿过大，就千万不能长期喝孕妇奶粉了，在平常的时候吃适当鱼蛋肉奶等蛋白食品和蔬菜水果之类的。
而孕妇奶粉最好要选择大品牌才可以，雅培、惠氏、美赞臣这些都是可以的，每种奶粉的口味都是不一样的，要看你自己喜欢哪种口味的，可以先买一些小包装然后试试。
我在怀孕的时候也吃过好几罐奶粉了，主要是惠氏和安婴妈妈，我感觉还是惠氏的口味比较好，而安婴的味道有点怪怪的。
二胎宝妈，在怀第一个娃两个月的时候买了一罐合生元孕妇奶粉，结果喝了一口就吐了，转手送给亲戚喝了。其实不必刻意喝孕妇奶粉，只要吃叶酸和钙片，其他就饮食均衡就可以了
没有必要喝什么孕妇奶粉
保证尽量一日三餐在家吃 或者上班带自己家做好的饭 不要点外卖
要吃应季水果
例行产检时 根据大夫的建议补充相应的营养元素
不要跟风 别人吃什么你吃什么 毕竟每个人的体质不一样
还是吃些有营养的食物比吃奶粉更健康，更有营养，不建议吃奶粉。
怀孕28周的得了妊娠糖尿病的孕妇能吃哪些水果？这些水果有什么好处？
孕期糖高的妈妈需要调整三餐和加餐食物种类的摄入。主食类把精米精面换成糙米杂粮等，搭配着着吃，多吃绿叶蔬菜。饮食上也要忌高盐高糖重油。只要饮食合理化，有可能控制住的，并且水果也不是一定不能吃，可选择的还是很多，只要注意量就好。也并不是说含糖量低的水果就一定适合，还要参考其升糖指数的高低。
升糖指数GI高低标准升糖指数＞70为高升糖指数食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，转化为葡萄糖的速度快，血糖迅速升高；升糖指数＜55为低升糖指数食物，它们在胃肠中停留时间长，吸收率低，转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高慢，人体有足够时间调动胰岛素的释放和合成，使血糖不致于飙升。具体哪些水果可以食用：
1.苹果：升糖指数GI36苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，都是对人体非常有益的元素，建议每天食用一个为宜特别是糖妈妈，不可多食。
2.柚子：升糖指数GI25柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
3.樱桃：升糖指数GI22果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
除此之外，最适合食用的其实是西红柿和黄瓜，加餐的时候当成水果来搭配吧哈，虽然辛苦点，但是孕妈妈不可大意，血糖如果不控制，太高了，都胎儿的生长发育不利，会出现很多危险，而且容易生下巨大儿，为了宝宝和自己的身体健康，认真控糖啊。最好买个血糖仪每天在家里监测一下，不过天天要扎手很疼。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！