吃什么补铁补血最快最好儿童
小孩子吃什么辅食可以补铁？
小孩子吃什么辅食可以补铁？
补铁对宝宝来说是一件大事，当宝宝到了4-6个月的时候，从母体里带来的铁元素已经消耗的差不多了 ，而通过母乳补充的铁元素也是非常有限的，这时候，就需要妈妈们多在饮食中给宝宝补充铁元素了。否则容易造成缺铁性贫血，宝宝免疫力也会下降呢！
我们都知道，给宝宝吃的第一口辅食，一定是高铁米粉，随着宝宝月龄增大，妈妈还可以给宝宝添加一些铁元素丰富的食物。在很多人的印象中，补铁补血就要吃红枣，其实红枣仅仅是有一个鲜红的外表，它的含铁量并不高，并且植物中的铁元素都是以三价铁的形式存在的，在人体中的吸收利用率一般都在5%以下。
给宝宝补铁，首选动物性的食材，比如动物肝脏和红肉，动物性食材中的铁是二价铁，更容易让人体吸收，吸收率在20%-30%之间。
但并不是水果蔬菜对补铁没有好处，水果蔬菜里往往含有丰富的维生素C，能够将三价铁还原成适合人体吸收的二价铁，对补铁也是有一定的促进作用的。并且水果甜甜的，相对于动物肝脏，宝宝更容易接受，正餐之间给宝宝吃一些含铁高的水果也是不错的。
铁广泛存在于各种食物之中，含量丰富的食物包括动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类等。
按照每100克含铁量从高到低的排序，举出几个供参考：鸭血、芝麻、猪肝、扁豆、豆腐皮、虾米、猪血、黄豆。
对于0-6月龄的婴儿来说，每天推荐的摄入量是0.6mg/d，7-12月龄是10mg/d，但是任何营养素摄入过量，都有会不良反应，比如单给4-9月龄婴儿补充铁剂含量达到8mg/d，部分婴儿会出现身长和头围增加不良，腹泻发生率增高的胃肠反应。
因此，请记住，补充铁元素最安全的途径是食物，而非营养补充剂。
现在市场上有很多补铁的婴儿辅食，我们家买过好多，但是宝宝吃了没有用，还是缺铁，之前闺蜜推荐我买的果仙多维婴标肝粉挺不错的，选用动物肝脏做原料，去除重金属工艺，可以放心让宝宝吃！现在好了也一直在吃！
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食补，可以选择富含铁的食物，比如木耳，红枣，猪肝等，同时可以选择对胃刺激小的铁片补充剂。平时注意蛋白质摄入，同时要注意每日吃新鲜果蔬，保证维c摄入，有利于铁的吸收。
1.病因治疗：明确病因，针对病因治疗。
2.加强营养：多食动物肝、菠菜、豆类、油菜。
3.补充铁剂：临床上传统药物是硫酸亚铁，对胃肠刺激大，吸收差，目前国际公认的防治缺铁性贫血最有效的成分为卟啉铁，比如红桃K儿童生血剂，主要成分为卟啉铁，对胃肠无刺激，吸收率高。
以上针对缺铁性贫血
每个人具体情况不同，建议你询问医生后再决定是否服用。其他类型贫血请到医院具体查看！