一定要学会控制自己的情绪
平时觉得自己性格挺好的，一旦被惹到就控制不住自己怎么办？
平时觉得自己性格挺好的，一旦被惹到就控制不住自己怎么办？
我有时候就是这样。如果有人触碰我的道德底线，我一定会反抗。
平时要学会控制自己的情绪。遇到事情的时候可以转移注意力，提高抗压能力，经常对自己说如果可以 不要忍，我们会制定伟大的计划。提高一个 情绪也有助于控制一个人。;的情绪。例如，听轻音乐可以放松自己，读一些书可以使人放松。;让心灵平静，锻炼身体，让自己健康。
我不 我不知道在哪里读到这个句子，但我想它是 这很好。我摘下来的。: "遇事要冷静，很多事情更多时候需要耐心。 "有时候别人对你的看法和你没有关系，你过得怎么样和别人也没有关系。唐 不要太在意别人。;的眼睛。 "是的，那 这是常有的事。其他人怎么能。;谁的观点影响了你？做最好的自己才是最重要的。
"避免满足冲动的机会，给冲动植入规则，让冲动变得无聊恶心，把冲动和一些痛苦的概念(羞耻、不良后果或受损的自尊心等)联系起来。)，并分散力量最终全面削弱和消耗——这样可以进行自我控制。 "这是《尼采的自我哲学》的一句话，我希望你能理解并使用它。
有时候你需要冷静下来，想想为什么你会被激怒，是别人吗？;是s的原因还是你自己的原因。即使是别人 的道理，没必要为一些鸡毛蒜皮的小事生气。如果是自己的原因，那就要好好反省自己了。
生气伤肝，心情不好会影响一 健康。我认为它也可以缩短一 的寿命。让 让我们用这句话::高兴一天，不高兴一天。为什么不让自己过快乐的一天？
It 这很正常。这是人性最根本的反应。人有情绪波动就叫人，否则就是石头人，没有感情。然而，愤怒是愤怒，所以不要 不要做出过分的行为，否则得不偿失。
怎样调整好自己的情绪和心态？
保持良好的心态有很多方面，不同的人有不同的看法。我觉得要保持良好的心态，首先要有正确的人生观，价值观，世界观。第二，人要善良，多做一些对别人对社会有用的事，帮助别人幸福，给别人送去余香的玫瑰。第三，减少，不与人攀比，安于幸福，克制并不断消除因而产生的各种不良心态。第四，不断学习，提高自己的素质。第五，善于团结，善于沟通，善于人际关系。第六，关心家人，承担家庭责任，处理好亲友关系。7.以平等平和的心态看待事物、他人、社会、生活、自然。用南怀瑾大师的话说，佛是心，道是骨，儒是表，天下坦荡；技在身，能在胸，思在脑，活得从容。读史三千年，无非是名利；九万里 s启蒙，诗与酒终究。牧师的