孕妇吃鸭蛋好吗怎么吃 孕妇是吃鸭蛋好还是鸡蛋好？有人说鸭蛋营养比鸡蛋营养还要丰富？

孕妇吃鸭蛋好吗怎么吃

孕妇是吃鸭蛋好还是鸡蛋好？有人说鸭蛋营养比鸡蛋营养还要丰富？

孕妇是吃鸭蛋好还是鸡蛋好？有人说鸭蛋营养比鸡蛋营养还要丰富？

鸭蛋与鸡蛋是生活中常见的高蛋白食物，如果在怀孕期间的话，建议使用鸡蛋为宜，鸡蛋的营养价值比鸭蛋要高，在怀孕早期一定要保持足够到休息，不要吃辛辣食物，鸭蛋性凉吃多容易引起腹痛腹泻。所以孕妇在怀孕期间，营养方面要多加注意，适当的食用。

怀孕吃鸡蛋还是鸭蛋好？

怀孕期间可以吃鸡蛋，也可以吃鸭蛋，营养价值差不多，含有大量的维生素，蛋白质，脂肪以及多种微量元素，有利于促进胎儿的健康发育，可以每天都吃，孕期的饮食种类要多样化，要多喝温开水促进身体代谢，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要受凉。

孕妇可以吃鸭蛋吗？麻烦医生解答？

孕妇可以吃鸭蛋，在怀孕期间，随着胎儿的逐渐发育，孕妇的脊柱有一定的压力。而且由于孕妇的身体和走路姿势的变化，容易使孕妇患上腰肌劳损等疾病。鸭蛋富含蛋白质、维生素和钙，可防止孕妇脊柱变形，预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。除此之外，这个鸭蛋还有补血养血的作用，润肺美肤，非常适合孕妇食用。

怀孕初期可以吃鸭蛋吗有影响吗？

怀孕初期可以吃新鲜的鸭蛋，里面含有大量的蛋白质，对胎儿对孕妇身体有好处，可以加强营养，对身体没有影响。不要吃咸鸭蛋，里边还有铅，对宝宝对身体健康不利。怀孕期间不要吃辛辣刺激性食物，不要吃烧烤食物，不要吃垃圾食品，不要随便吃药，定期复查。

鸭蛋的最佳吃法孕妇？

材料
枸杞叶 100克,生的咸鸭蛋 1个,姜片 2～3片,水 1000cc,香油 少许,
做法
step1
1: 枸杞叶洗净备用。鸭蛋黄/蛋白分开。姜切片备用。（鸭蛋黄就是包粽子那种）
step2
2: 开火加点油，热锅一下，加入蛋黄，炒到蛋黄变粉黄。（用锅铲把蛋黄弄碎）
step3
3: 加入水，煮滚。可再转小火续滚几分钟，汤头较香。
step4
4: 加入枸杞叶和姜片，并煮滚。可中小火续滚把叶子煮软。
step5
5: 小火时，加入蛋清，并用汤勺搅拌一下，让蛋清分开，不要结一大块。再煮滚，起锅加少许香油即可。

孕妇能吃咸鸭蛋吗？

孕妇能吃咸鸭蛋吗
孕妇可以吃咸鸭蛋，但尽量不要吃。
咸鸭蛋，用新鲜鸭蛋经过腌制而成，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、维生素等，但咸鸭蛋中含钠量高，不宜多食，孕妇、高血压及肾脏病人尽量不吃。
孕妇应保持饮食营养均衡，每日的食物维持自身的机体代谢所需要的营养物质，同时供给体内胎儿生长发育所需。
每个妊娠时期的饮食各有不同侧重点，妊娠早期食物应清淡、易于消化，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，妊娠中晚期适当增加优质蛋白来源，妊娠期间还应戒烟戒酒。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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