怎样练习微笑训练
如何快速变得有幽默感？
如何快速变得有幽默感？
谁都不会拒绝和一个幽默的人交往，希望变得幽默的人，都是很棒的人。
这里有一些小方法可以参考一下：
1.幽默≠低俗，让人感觉幽默绝对不是感到被冒犯。话语虽然引人发笑也要保持最基本的礼貌。
2.多增长自己的见识，丰富自己的知识。不要不懂装懂，那样别人只会是嘲笑而不是快乐。
3.古板枯燥的聊天内容，可以用讲故事或者打生动的比喻等方式来呈现。但切记第一条。拒绝低俗恶趣味。
4.待人接物落落大方，同时宽容大度。避免把对方置于一个很尴尬的境地。
5.了解一些需要交流的人群的喜好，关注内容，潮流“梗”之类的。比如“谐音梗”
6.看看喜剧，相声，喜剧电影。欣赏一下优秀作品的语言表达方式，必要时可以借鉴。
7.提高自我认知，增强自信心，能够接受自嘲。
8.最重要的是——真诚！真诚！真诚！发自内心希望和你交流的人感到快乐，而不是油腔滑调，另有所图。
……
暂时归纳了这些，希望我们都能成为幽默的人，自己快乐，别人也能快乐！
1、积累幽默元素。要想有幽默感，自己脑中要有料才行，多学习増广自己的知识面。积累得多了，用时就可以随手拈来了。
2、改变看事物的态度，从幽默的角度审视问题。比如出门下雨没带伞，是怨天气呢，还是自嘲一下好呢？
3、多看幽默节目。常看幽默节目，比如相声、搞笑的综艺节目等，不仅舒缓自己的神经，还可以让自己心情好，变得开朗起来。潜移默化的感受幽默的趣味。
4、控制自己的表情，常笑，不要太严肃。表情严肃让人有距离感，不利于接近。常常保持笑容会让人轻松，别人更愿意接近。
5、多和有幽默感的人接触，学习他们身上的幽默因子。身边这样幽默的人多了，自己也会收到感染，渐渐自己也会变得幽默起来。
6、多创造和人聊天的机会。爱聊天的人不会太枯燥。多和人聊天会了解不同的人，也有助于锻炼自己的说话能力，在实践中练习幽默感，才能让自己真正变得有幽默感。
如何训练自己的面部表情？
常微笑是一件让人开心的事儿。
非常遗憾的，你刻意的让自己学小说当中的人物做霸道总裁样子，但这是不可取的，每个人还是要更好的去释放自己内心，尤其年纪比较小的时候，开心才是最让人高兴的事儿
但是由于长时间不做微笑的表情，人的面部确实会变得比较僵，其实练习微笑非常简单，只需要微微的翘起嘴角，我们就可以绽放出一丝微笑，如果要能裂开嘴，放出八颗牙齿，那我们的微笑就会有感染力，而如果遇到开心的事，张口大笑，也是会让人非常开心的。
所以说，与其让我们天天板着脸，而不能够很好的去释放心情，不如开心的笑一笑，每个笑声都会给人带来愉悦，也会让身边的人产生快乐的情绪
微笑是上帝赐予人类最美好的一个面部表情，所以我们一定要好好去珍惜，因为自己的心情儿努力的去绽放微笑吧