坐月子怎么才能尽快恢复
坐月子如何科学恢复体质？
坐月子如何科学恢复体质？
二宝下月将出生，自己身体不是很好，如何才能科学的把自己的身体恢复好！
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恭喜你哦！
剖腹产如何坐月子恢复的快？
剖腹产恢复的快慢，其重点主要是刀口的恢复快慢。
刀口恢复的快慢，主要就是月子期间，尽量少动，让刀口尽快长好，不要落下后遗症。
剖腹产坐月子需要注意什么？术后如何护理恢复快？
少数女性生孩子时，由于各种原因无法顺产只能选刨腹产，刨腹产的女性在坐月子期间要注意刀口处发生炎症反应，避免刀口受到感染引起身体的不适。刨腹产的女性要注意以下几点
首先剖腹产的女性在术后需要好好调养才会恢复身体的元气，在坐月子期间，要注意对伤口的保护，隔一段时间就要清洁一次。
其次剖腹产会留下很难看的疤痕，但仔细修养和调理慢慢就看不出来了，要注意合理饮食，避免食物中含有过量的油脂及糖分，不利于剖腹产伤口的后期恢复。产妇可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。也可以吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。
最后在坐月子期间，女性要多卧床休养，采取合理的母乳喂养方式保障孩子的健康，后期的月子期间，可以适当的走动，促进肠蠕动尽快恢复并防止肠粘连的发生，不要一直躺在床上，影响产后恢复。
问问专业人士，总之就是不要太劳累，
坐月子吃什么好又可以恢复？
在坐月子期间，由于刚生完孩子，大多体力消耗比较大，或者是手术损伤，都有可能会导致体质虚弱，气血不足的情况，所以这个阶段就需要注意休息，增加营养，可以有利于产后身体的恢复，一般这个阶段可以吃肉类，家禽类，鸡蛋，鱼虾，同时也需要多吃蔬菜水果，可以保证营养均衡。
产后月子如何坐才能恢复棒棒的？
提到坐月子，大家首先会想到的是很多不该做的事情，到底这些不该做的事情能不能做呢？坐月子在东方和西方有很多的不同。西方人注重运动，在月子期间总是进行一些中国人无法理解的运动；在饮食方面主要是孕妇想吃什么就可以吃什么，但是这在中国却是不行的。中国人主张孕妇在产后多休息，不要下床活动，对于饮食方面主要喝小米粥以及红糖水。中国人主张：在坐月子期间，一般需要婆婆或妈妈照顾，又或者是请月嫂帮忙。在现代的中国社会，到底该如何坐月子呢?
1、适当活动，月子期间，在室内适当的活动是可以的，长期卧床容易造成血栓，也不利于排出恶露。
2、饮食均衡，在民间有一种说法，坐月子的时候不能吃蔬菜水果，这是错误的。坐月子期间不能只吃高脂肪、高热量的食物，要营养均衡。坐月子期间是可以吃蔬菜水果的，但不能吃凉的、辛辣的食物。
3、可以洗头、刷牙、洗澡，经常会听到有人说坐月子期间要一个月不能洗头、刷牙，更不能洗澡，水凉容易侵入体内发生感冒，还有的就是得风湿。现在的生活水平不同以往，卫生条件也十分优越，产妇体质不像以前妇女那样虚弱，因此，以往的观念或许需要适当变通。月子期间新陈代谢旺盛，不洗头不洗澡，身体不舒服会影响生活质量。当然，一个月不刷牙容易产生有害的影响，比如口臭，长期不刷牙也会促进口腔细菌繁殖。
4、保持心情舒畅，月子期间要尽可能减少与丈夫、婆婆之间的各种摩擦，在这种传统的习俗影响下，保持愉快的心情，主要是因为产后抑郁的发病率很高，所以要尽可能的避免。
本期答主：闫晓晓，医学硕士
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