运用心理学原理与方法来诊断个体
心理医生能发现自己的心理疾病吗?
心理医生能发现自己的心理疾病吗?
心理医生学习了那么多的心理学知识,在给他人看病时手到擒来。但是心理医生能发现自己的心理疾病吗?能给自己治疗吗?
心理疾病的诊断需要一个严格的过程。要考虑生理因素的排除、考虑病程、考虑社会因素,必要时候需要对求助者周围重要他人进行调查。
心理疾病的产生源于内心感到的压力导致的不平衡,时间久了得不到调整就会从一般心理问题慢慢过渡到严重心理问题,最后可能进一步发展成比较严重的病理性的心理障碍。这是一个“逐步渗透”的过程,也可能是“疾风骤雨”的过程,比如突然遭遇重大伤害。
人是感情的动物,都有七情六欲,都会受到情绪的左右。不过,每个人都有自己特有的“修复力”和调整机制。这种自我修复的能力可以后天习得,通过学习文化修养的东西提升耐受力;通过学习心理学的知识和方法提升面对心理困惑时候的自我调整力。
但是,当个体遇到困扰内心的事件,尤其是比较敏感的个体,会很容易受到影响。即使懂得很多方法也难以自我解救。最多就是别人在疏导时候领悟性好点。所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中”就是可以描述这个情况的。即使是心理医生,他也是作为一个人存在的。必然会受到自身周遭的事件的影响。不过,懂得心理治疗的人士可以比普通人更敏感的觉察到自己的异常变化,但是做自我诊断却难以准确,仍然需要寻找专业人员帮助,他们更容易找到专业人士,所以也会比较快的“走出来”,如果他们愿意求助的话。
如何解决自己的心理问题?
谢谢。这是一个很好的问题。值得生活在当下这个信息化时代的每个人认真思考与认真对待!
首先,社会与我们自身都期望自己是一个身心健康的人,能自如地应对社会与生活带给我们的各种压力、任务以及责任。因此,我们都希望自己没有任何心理问题,至少没有严重的心理问题。
其次,要正确地认识心理问题。什么样的心理问题才值得我们每个人引起重视,心理问题到什么程度才会影响或干扰正常的生活与社交活动。
第三,心理问题本身就是一个大概念,因为每个人都或多或少地存在着这样那样的心理问题。一个没有任何心理问题的人是不存在的,除非死人与植物人。圣哲如释迦牟尼在成佛之前都还有不少困惑,也就是说存在这样那样的心理问题。心理健康本身就是一个动态的过程,这就说明不是所有心理问题都需要去解决与矫正。比如说适当的压力会让我更有动力与激情,适当的恐惧心理会让我们更敬畏生命,应对危险。只有心理问题影响与干扰到我们正常的社会生活时,才需要去解决与矫正。也就是说只有当我们自己觉得自己没办法承受的时候,我们才会主动意识到这是个问题,需要解决了。
第四,对于自身心理问题的解决,一般情况下,可以通过改变自己的认知、生活习惯于加强运动等方式来缓解一些不太严重的心理问题。如果自身通过这些方式没办法解决的话,最好还是求助与转业认识,比如说当地的心理咨询机构与医院的精神科医生。改变的决定性因素在于改变这本人。只要想解决问题,就没有找不到的解决问题的办法。