自己莫名其妙焦躁怎么办
最近总是心烦，心情不好，是怎么回事？
最近总是心烦，心情不好，是怎么回事？
每个人都要有一些自己的爱好，没有爱好，当我们空闲下来的时候往往会无所适从，不知道该做什么好，于是心里就会出现一些莫名的烦躁和不安。
读书是一种非常好的选择，我们可以选择一些心灵鸡汤或者是一些美丽的散文来阅读，如果时间允许的话，可以选择一些现代的都市长篇小说，情节比较吸引人的，能够让自己一口气读下去。
读书是一种让人沉浸在别人的故事里的一种非常好的方法，而且在阅读的过程当中，我们自己的心灵往往也会不自觉的参与到其中去。以至于忘记了外面的事物的存在，自己沉浸其中，心灵越来越宁静，越来越平和，精神上获得了满足。
然后慢慢的让自己越来越热爱生活，喜欢上自己现在的生活状态，同时慢慢改善自己的生活，让自己过得越来越好，自己的心灵越来越富足，感觉越来越幸福。
人到中年突然变得很急躁，静不下来，怎么办？
人到中年，上有老下有小，工作压力大，身体机能慢慢下降，记不住事儿，经常骑驴找驴，有时还会有跟不上节奏的挫败感。
但是换个角度来看，做事不在毛手毛脚，脾气也慢慢稳下来，遇事不再一根筋走到底，看淡了许多，所以人到中年淡如菊。心情不好无法排解时，我喜欢喝茶，侍弄花花草草，翻翻书，信手涂鸦，闲暇之余出去走走看看，一人一车没有固定路线，哪怕是郊外信步由僵，手机随拍身边小景，独自欣赏，不亦乐乎？