如何有条理不紧张的开会发言
在开会发言时总是紧张，怎样克服？
在开会发言时总是紧张，怎样克服？
我来分享一下我的经验，提供两个建议：
一个建议是临时救场的，另外一个是彻底解决问题的。
先来说临时救场的办法，上台前、上台后做深呼吸——慢吸快吐，从心里给自己减压，让自己不要在乎场下的领导、同事、同行或者客户等让你产生紧张的人物。开场的时候可以先来个小幽默，缓解一下气氛，另外放低自己的姿态，调侃一下自己准备不周，讲得不好的地方希望大家多包涵并提出宝贵意见，这样的话你就可以放松下来，观众也会降低预期，减缓现场观众带给你的压力。
另一个建议是彻底解决问题的，那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话
当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸
那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
希望对你有帮助
如何让自己在公司开会时说话不紧张，侃侃而谈？
那你是因为啥紧张呢？人多？紧张是不自信，平时多看书，一定要看，还有一个办法，想一件很沉重的事情来缓解紧张，或者想三四十年之后你会想的事情，比如我七十多岁的时候会怎么会想今天呢，很好玩？很丢人？……哈哈总之人生很有意思，不管你现在怎么样，都是你古稀之年的回忆而已，所以让自己精彩的吧，哪怕是丢人的事儿也不要太在意，你老了只会想到有意思的瞬间而不会想到某年的某天我吃了一顿很平常的饭！
今年40岁，如何提高开会讲话水平？
工作中都会经常遇到开会时候发言的情况，如何提高开会发言的水平，不在众目睽睽之下语无伦次，磕磕巴巴，思维混乱，可以参考以下几点技巧：
开会前，提前做好准备，梳理清发言思路开会前提前准备好会上要发言的大纲，可以从三个方面去准备：
一、发言要有目的性，你发言达到的目的，是为了单纯的应付开会，还是要表达自己的想法观点，或者是需要对某些问题做出决议，或者是要汇报某个工作的成果。
二、发言要有一定的策略性，要换位思考，我说的这些内容别人会不会感兴趣，不感兴趣又必须要表达的时候，如何表达别人才会听。
三、发言要有一定计划性，分清楚发言重点内容，哪些内容是重点，可以多说一些；哪些内容无关紧要，一两句话就说完了；哪些内容先讲，哪些后讲，列出个123出来。
开会时，认真听，做好笔记有些会议是临时的，不知道开会议题，类似这样的随机开会发言，主要靠平时积累，但对于不善当众发言的人来说，可以做以下准备：
开会时候认真听别人如何说，仔细做笔记。从前面的发言者说的内容中找到有价值的信息，记录一些重要的关键词，然后一边听，一边快速的整理出自己的发言的大纲，这样到你发言时候才能表达得更完整清晰。
会议中的发言模板1、与会者是谁：
上级领导、同事
2、与会者希望在我的发言内容中听到什么：
对于领导而言，我的发言能够汇报近期工作进展或者某个项目的成果，某件事的想法等；
对于同事而言，我的发言能分享个人工作的心得或者讨论某个工作的问题等。
3、通过发言，我希望他们有什么感受：
我工作认真，工作中有突出成果等。
4、听完发言，我希望他们可以知道：
（1）工作做了哪些事情；
（2）工作的成果是什么；
（3）工作中的经验教训是什么等。
具体的发言框架如下：1、发言开头：
领导和同事们好，今天我要说的主要内容是近期的XX项目的总结。关于XX项目，我简单说三点收获吧。（快速切入主题，直接告诉与会者你发言的内容主旨是什么，共分为几点）
2、发言主要内容：
第一，第二，第三。。。。（内容要简洁，突出重点，注意多阐述数据性的内容，增加说服力。
发言内容要吸引其他人的注意，说的内容是对他们有价值的内容。）
3、结尾
最后总结一下，我认为可以通过XXXXX的方式来改进工作，更好地完成工作目标，谢谢大家的聆听。
结尾是对发言内容的总结，简单告诉与会者你刚刚讲了什么。
克服开会发言时候紧张的小技巧：1.开会前吃个口香糖，咀嚼有助于缓解紧张压力；
2.手中可以拿点东西，比如笔，本子等；
3.上台前稍微运动下，跳一跳，活动一下，提前让自己处于一个兴奋状态；
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