为什么要远离多巴胺追逐内啡肽
快乐的三要素多巴胺？
快乐的三要素多巴胺？
多巴胺，能带来短暂愉悦；血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。 ???
三种物质中，内啡肽带来的快乐最持久、最真实、最有意义，但同时它也最需要付出努力。
纠缠一个人的目的是什么？
纠缠一个人的目的，是为了得到她的心。我以前上初中的时候，有一个男孩子天天在我上学放学的路上堵我，对我说喜欢我，让我嫁给他。那时候我胆小懦弱，不敢和同学，老师，爸妈说，只能看到他躲得远远的。实在躲不过，就躲教室里不回家，可怜的要命
为什么谈话时容易兴奋？
因为你们两个人的性格相似，观点相同，合得来。你们所谈到的对人和事物见解都很相似，或者说很接近。
你们的爱好相同，兴趣相似，你们对做同样事情有着相同的爱好，兴趣完全一致并且你们对他事物的理解都在一个层面上，这无形当中，使你们更把对方当成知己。
多巴胺与内啡肽在爱情中的作用？
爱情中经历愉快的事时大脑会分泌多巴胺，会更愉快。这就会激励和促使我们下次还想再经历，从而形成一项多巴胺回路。
爱情中遭遇挫折痛苦的事儿时，大脑垂体分泌的一种大分子肽类物质。内啡肽生于苦痛又能止通。属于“先苦后甜”型物质，这实际上是人的一种自我保护机制，可减轻自我的疼痛感。
为什么要坚持跑步？
能够坚持做一件事，除了毅力和决心外，肯定有更大的好处，要不然为什么吸引这么多人参与。跑步就是这样，每次大汗淋漓的跑完后，感觉一身轻松，整个人显得格外精神舒服，其中滋味，难以言语，坚持跑步，受益一生。
一、为什么能够坚持跑步1、养成了早睡早起的习惯：每天早晨，固定时间起床，生物钟比闹钟还准时，一天不跑，浑身难受。
2、身体感觉舒服：跑步时间长了，感觉是一个享受的过程，每次跑完后，出一身大汗，各关节像打了润滑油一样，轻松舒服，心情愉悦，大脑思维敏捷，精神状态特别好，所以跑步容易上瘾。
3、对工作对家庭大有益处：跑步的人大都精力充沛，手脚勤快。每天跑完步，买上早饭，回家打扫卫生，多干点家务活，从来不烦气，被老婆称为“居家好男人”。在单位总是第一个上班的人，办公室收拾干净利落，工作效率高，精神状态好，人缘口碑都不错。
二、坚持跑步有哪些好处1、保持好身材：跑步能提高新陈代谢，提高肠胃功能，降低体脂率，减去腰腹部多余的赘肉，山珍海味怎么吃都不胖，穿衣好看，身材形象好，令人羡慕不已。
2、身体更加健康：跑步能提高心肺功能，增强免疫力，改善睡眠，降低“三高”，对亚健康人群帮助很大，解决了吃药医治不了的难题。
3、心情变好：跑步能收获快乐，缓解压力，使人心胸变得开阔。人在运动时，大脑会分泌多巴胺和肾上腺素，能使人产生幸福舒适感，心情变的更好。
4、人变得年轻：跑步出汗可以排出毒素及体内垃圾，使人脸上皮肤紧致，富有弹性，是天然的化妆品，显示一种自然美，与不锻炼的同龄人相比更显年轻。
5、对办公久坐人群帮助很大：跑步能促进血液循环，对颈椎、腰椎改善效果好。跑步后大脑反应能力增加，记忆力增强。跑步时视野开阔，对改善视力效果好，对经常使用电脑看手机视力下降人群帮助很大。
总之，坚持跑步，好处很多，跑步考验人的毅力，贵在坚持不懈。坚持跑步，令我们的生活充满阳光。跑步没有捷径，坚持是唯一的方法，要想收获健康，一定要坚持跑步。