广场恐惧症的治愈方法
焦虑症能自我调解冶愈吗？
焦虑症能自我调解冶愈吗？
焦虑只是身体发出的语言，我们都被自己想象的事情击倒，而不是其实的事件本身，将你焦虑的事可写下来或大声说出来，看看其中是不是已经无法挽救或没有退路，很多时候我们只是缺少承担的勇气及对事件的不正确的想法，关注焦虑时你身体的害怕，你的害怕不是你真实的存在，只是能量的集中压抑了，拥抱焦虑的自己，学会爱自己，让内心强大起来
不要给自己贴任何标签，焦虑只是认知出现偏差，思想决定你的事业，更决定你的身体，不断清除排斥自己，否定自己的思想，用不断暗示自己的方法，改变潜意识旧有的认知，建立新的认知框架，思想是身体的创造者，也会是毁灭者，决定你的不是别人，只有自己，生命可以重建.心理医生只能引导你，你才是自己真正的疗愈师，拥抱不堪重负的自己，回到内心，寻找生命源头的动力，他是你世界的创造者
为什么有时候走在街上会有一种莫名的恐惧和胆怯，感到窘迫不安，我想摆脱那样的感觉，讨厌的感觉？
你这是一种广场社交恐怖症啊，可以采用系统脱敏法，改善恩家关系，多去这些地方，对自己说自己可以，减轻自己的压力。