备孕粥的正确做法
在备孕时期，男性应该怎么样补锌，怎么样备孕？
在备孕时期，男性应该怎么样补锌，怎么样备孕？
很少有人有条件，或者有意识要去补。
因为现在备孕，基本都是女的补什么叶酸和钙之类的。补叶酸是公认的，医生也会要你补，其他的不做强求，一般只要身体健康不建议瞎补。
男性备孕，最重要的是不要熬夜，少抽烟喝酒之类的。
体质很不好且脾胃虚，想怀孕，孕前需要注意什么？该如何调理身体？
需要补充什么调养身体？需要做检查吗？
益气养血，谢邀请！
谢谢邀请！
孕前先好好调理身体这是对孩子健康和你最好的保障！有以下建议：
1.孕前体检，了解双方的生育风险（传染病、遗传病、慢性疾病、营养情况等），如有具体问题也可以对应处理；
2.注意有无贫血情况，如有贫血就需在饮食方面要选择消除缺铁性贫血的饮食；
3.养护肠胃，建议三餐定时定量，规律进食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食等，远离高度加工食品，平日可以煲点南瓜小米粥等喝；
4.提前3个月补充叶酸；
5.建议参考中国女性备孕膳食指南，如自身症状营养情况确实较重，建议咨询注册营养师来进行个性化调理更为安全有保障。
脾胃虚弱需要调理，还是喝点中药吧，慢慢来，怀孕这事顺其自然！有时候体质差点，但是怀孕了也没事的，只要后期营养跟上，还是可以的，祝你幸福！
可以喝点中药调理一下
准备怀孕，男女双方都要作好充分准备。具体方法如下：
1.双方都要作全面体检，看是否健康。
2.老公戒烟限洒，多做家务，体贴关心老婆，使家庭十分合谐。
3.不养宠物。
4.女方有无贫血，低蛋白血症，如有应吃药纠正后再怀孕。
5.提前3个月服用叶酸，以预防妊娠后胎儿神经管发育不良及妊娠高血压综合症。
6.最好请营养师配7天餐，做到平衡膳食。如每天吃不夠20种以上食物，就最好额外补充几种纽崔莱营养补充剂。我已为近百位孕妇配7天餐，并指导她们服纽崔莱产品，个个生下来小孩健康，从来不吵闹，吃了奶就睡，醒了睁眼就笑。发有都比一般小孩好得多。
7.服纽崔莱蛋白质粉、叶酸、鈣镁片、倍立健。
8.每天听旋律优美音乐如“沉思”，
“流浪者之歌”，“肖邦夜曲”，
“春江花月夜”，“二泉映月”，“新疆之春”等。使每天心情高兴。
当8条都做到，一定能生一个十分健康小宝宝。
我是高级营养保健师汪国华，请关注我微信号，zhwgh2020，了解孕期保健更多知识。
体质不好,由脾胃虚弱引起的.脾胃好身体自然好.要调理脾胃还需适当补肾.肾气盛脾气强自然有孕.