月子期间如何自己照顾好自己
月子里好好休息语句？
月子里好好休息语句？
1.你在月子里就要好好休息，不要玩手机哦，不要轻易的作起来，自己的肩膀会痛的！
2.月子里就卧床休息，不要出门，让自己不要吹冷风，养好自己的身体！
3.月子里好好休息，别让自己过度疲劳，不要玩手机，让自己赶紧恢复健康的身体，让自己的身体可以恢复得更美好！
金牌月嫂搭配的月子餐，自己在家也能做，还有坐月子需要注意什么呢？
分享几点我坐月子的经验给你
1、一定要保持心情愉悦，不要胡思乱想给自己增加负担
2、生宝宝后体虚容易着凉感冒，所以千万不要碰冷水
3、一定要穿包着脚后跟的脱鞋
4、注意个人卫生，洗完头发后一定要吹干
5、饮食要均衡，瓜果蔬菜都要有，不要整天大鱼大肉的大补
6、观察恶露，一般两周左右恶露都会排干净，最晚28天也会结束，如有异常，可到42天去医院复查的时候问下医生
月子里的宝宝还是很好照顾的，基本上就是吃、睡、洗澡、换尿布这些事情。
希望能帮到你1
坐月子只有自己和老公，怎么办？
我生老大坐月子就是我和老公两个人搞定的。他做饭、洗衣服、打扫卫生，我负责带孩子。那时候，给孩子洗澡都不会，我们是一边看着视频，一边学着洗的。孩子有了问题，先百度，找不到答案就问同学老公（医生）。月子坐的一点问题没有。
到了老二，还是我们俩，除了照顾我和老二，老公还得接送老大，辅导学习。但这次感觉比第一次还要轻松些，因为我们不焦虑了，孩子出现的问题基本都知道怎么解决，老大也基本可以自理了，还能帮忙抱抱妹妹。
只有夫妻俩坐月子，老公能干多少活儿绝对决定了月子的质量！