心理咨询的方法有哪些
心理咨询哪个技术最好？
心理咨询哪个技术最好？
箱庭疗法好。
所谓箱庭疗法也称沙盘疗法，这是心理临床常常使用的技法，其实施过程是：在一个自由和受保护的物理空间和心理空间里，在咨询师的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选一些玩具模型在一个特制的沙箱里进行创作，直到形成一幅箱庭作品，从而以不同的形式探索和表达其深层的心灵，再现其多维的现实生活。
使来访者的无意识整合到意识中，即“无意识意识化”。从本质上说，箱庭疗法是一种从人的心理深层面来促进人格变容的心理治疗方法。
受用的群体，主要是小孩子、青少年以及信任沙盘的群体当中，特别是小孩子，由于幼儿等群体思维等尚未发育成熟，尚处萌芽阶段，谈话治疗不是合适的方式，多数是以沙盘的形式进行，效果较好，在学校里面对学生使用也非常好。
是目前许多机构和咨询师必须掌握的心理技法之一。
心理咨询可以通过哪些形式？
心理咨询可以通过门诊咨询，视频咨询，电话咨询，书信咨询，专栏咨询，现场咨询这些形式进行。心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
个体心理咨询技术及对策？
一、参与性技术：
参与性技术以求助者为主，咨询师只是为了澄清、启发、引导求助者进行自我探索和实践。
1倾听
有人觉得倾听是一件多么容易的事情啊，可是真正在咨询当中，这也是不容易做到的。很多新手咨询师在刚开始咨询的时候，助人情结特别严重，对方刚刚说完，还在停顿阶段，咨询师就迫不及待要说话了，导致很多信息搜集不够全面。在别人说完话之后咨询师能够等待两到三秒，对咨询师而言，需要足够的定力。
真正的倾听是在接纳的基础上，积极地听，认真地听，专注地听，并在倾听时适度参与。
2 提问
提问又分为开放式提问和封闭式提问，还有一种是半开放半封闭式提问。
“你们之间发生了什么事情，能告诉我吗？”这是开放式提问。
“你当时就想要离婚，对吗？”这是封闭式提问。
先铺垫一下，再问就是半开放半封闭式提问。“很多男性在婚内都有婚外情人，您有吗？”这就是半开放半封闭式提问。
3 鼓励
咨询师的鼓励技术也很重要，你的赞美的表情，真诚的眼神，对对方都是鼓励。
4 重复
为了让求助者对自己的某句话重视起来，咨询师就可以用重复技术。
求助者说：“那天夜里，我老公喝醉了酒，带回来一个女人”，这个时候，咨询师就可以重复：“他喝醉了，带回来一个女人”，求助者自然就把这两件事情重视起这件事情来。
5 内容反应
咨询师用自己的话反馈给求助者，以达到理解、沟通的目的。假想一下，你在说话，另一个人用你的语言把你说的话重复出来，对你而言这本身就意味着对方在认真倾听，你会感觉到被理解。
6 情感反应
咨询师把求助者陈述的有关情绪、情感等主要内容经过概括，用自己的话反馈给求助者。“经历了这样的事情，你一定非常伤心痛苦”这就是情感反应。
7 具体化
具体化的技术在心理咨询当中经常用，有些求助者在陈述事情的时候太概括化，我们很把它难具象化。具体化就是让求助者把事情描述的更具体，咨询师也能够有针对性地工作。
求助者：“我这个人总是很容易抑郁”
咨询师：可以描述一下，您所说的抑郁是一种什么状况吗？
这个过程就是具体化的过程。
8 参与性概述
所谓的概述就是咨询师把求助者的语言和非言语行为，包括情感等综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来，相当于内容反应和情感反应的整合。
在咨询的结尾，往往需要有一个总结的环节，总结的环节，咨询师先把求助者提供的内容进行一下整理，这就是参与性的概述。
9 非语言行为的理解与把握
非言语行为的理解和把握，靠的是咨询师的功力，很多求助者，他的言行是不一致的。比如有一位女性，她因为被男人骗了而稀里糊涂当了第三者，当她表达自己的内疚时，咨询师却很明显看到了她脸上的笑容。从这个笑容当中，我们能够推断出，对于第三者这个身份，她其实是获益的，内心并没有那么排斥。
以上仅仅是参与性技术，心理咨询的谈话中还有一种技术是影响性技术，影响性技术的主体是咨询师，咨询师对求助者实施干预，帮助求助者解决心理问题。