剖腹产后快速瘦身的动作
剖腹产后多久能运动减肥？
剖腹产后多久能运动减肥？
产妇在做完剖腹产手术之后，是需要一定时间来恢复的，一般情况下，产后三个月之内可以进行一些轻度的锻炼，比如产妇的瑜伽，在三个月之后可以进行适当的慢跑或者是快走以及有氧运动，因为每个人的身体体质和恢复的程度都是不一样的，可以结合自身的情况综合分析。
剖宫产后，如何瘦身不影响刀口恢复？
剖宫产既想瘦身又不想影响刀口恢复可以通过一下几个方面来实现：首先可以通过练习瑜伽，如果自己不会做，在经济能力允许的条件下可以去一个瑜伽学校报名，找瑜伽老师去练习。如果经济条件不允许可以在网上下载一些免费的瑜伽课程视频。然后照着去学习。学会后每天坚持做瑜伽3次，每次30分钟。
其次可以去正规医院的产后康复中心，医院的产后康复中心有好多可以瘦身及促近伤口恢复的项目，能够科学的瘦身及促近伤口恢复，因此去产后康复中心也是一个不错的选择。
最后也可以通过养成良好的饮食生活习惯来促近伤口的恢复，并达到瘦身的目的。比如产后尽量少加班，少熬夜，多休息，多吃一些清淡有营养而且含有大量的膳食纤维的食物。比如多吃水果蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，这样不仅有利于伤口恢复，更有利于瘦身。
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二胎剖腹产后如何快速瘦身？
产后的你是否看着满衣橱的漂亮衣服而望尘莫及，于是做梦都想瘦成一道闪电，可冰冻三尺非一日之寒，瘦身也需要一个过程，下面分享几个方法，让你抓住产后6个月的黄金瘦身期，健康又安全的瘦下来。
第1个月：坐好月子、恢复体力
本月调理和恢复身体，坐好月子，以休息好为主，由于新陈代谢处在恢复期，一般体重没有明显减轻，有的还会增加，因此饮食不要太补，营养均衡就好。
第2个月：收紧腹部、适当运动
由于剖腹产后肌肉松弛，可以带上腹带，做些简单活动，可以在房间里散散步，增加腹部肌肉的弹性
第3个月：调整饮食、科学减重
多吃水果蔬菜，如苹果、菠萝、橙子、西红柿都是瘦身的选择，饮食结构较前2月也要做出调整，以清淡、粗粮为主。
第4个月：控制饮食、有氧运动
可以适当减少主食的摄入，多吃菜，喝清淡的汤，不会影响奶水，可以在家做做瑜伽和有氧操。
第5个月：增加运动、消除脂肪
若人工喂养可以和产期一样减肥，母乳妈妈适量减少适量和增加运动瘦身。
第6个月：瘦身成功
如果前5个月合理减重，这个月基本体重就瘦下来了。
剖腹产后需要一个恢复期，减肥切勿操之过急，以免影响健康，如果亲自带孩子的妈妈更不用担心瘦不下来，带孩子每天会消耗大量的卡路里。