恋爱专家教你怎么谈恋爱
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不建议你去恋爱机构，这些地方教的都是pua恋爱学，吸引学，都是照本宣科，搭讪泡妹之法，很容易让你觉得，只要学好这些，就可以很轻松的和喜欢的姑娘在一起。
但恰恰相反，你更应该去了解自己，了解异性，多接触，多聊天，慢慢的你就会谈恋爱了。
不用花冤枉钱，限制自己的思想和喜欢一个人的动机，故意做一些讨巧的事。
几点建议:1、学校
学生时代是谈恋爱的最佳时期，你们年龄相仿，没有生活的压力，只有双方喜欢，就可以试着做男女朋友。
2、非诚勿扰
这个节目真的很好，除了娱乐的成分之外，有情感专家、主持人在有关恋爱方面的点点滴滴，给你带来启示和指点，而且很多男女嘉宾的亲身经历，让你快速充电。
3、图书馆
看书能陶冶情操，提高情商，让你能够更好的改变自己，同时有可能遇上对的人。
4、兴趣爱好
俗话说，只有玩的来，两个人才能走得远。培养一个兴趣，多和别人交流。
能不能把你恋爱的经验跟大家分享一下？
本人腼腆，性格内向。见到女孩子羞涩，脸红脖子粗。不知说什么好，恋爱经验没有。有色心没色胆，名付其实的宅男。
曾经在大街上，公园里。电影院见过不少恋爱男女，亲亲我我的。好像旁若无人似的，都很放的开。有很多恋爱三四年的，最后都没能在一起。有的相识几个月就步入了婚姻，走进了两个人的世界。共同生活，并没有电影电视剧里演的那么浪漫。那么有情调，爱的死去活来。而现实生活中的男欢女爱，最终都要接受生活的磨练。柴米油盐酱醋茶的生计，去改变自己的性格。适应对方，才能真正的和谐。一生相伴，百年好合。
如何抑制想谈恋爱的情绪？
谈恋爱是两性之间相互吸引、相互靠近的一个自然而然的结果。想谈恋爱，那么证明你的内心开始思考，开始向往专属的亲密关系。但是，谈恋爱也是要看天时地利人和的，所以，遇到不合适谈恋爱的情况，怎么抑制或者调整想谈恋爱的情绪呢？
一、找到自己想谈恋爱的原因，学会转移注意力。比如是因为看了爱情小说、爱情电视剧，或者是受到身边朋友的影响，那么学会转移自己的注意力，多关注与爱情无关的事情，比如培养新的兴趣爱好，瑜伽健身之类的，舒缓身心，静心凝神。
二、找到一个可以放心倾诉的渠道，可以是让你放心的家人朋友，也可以是有心理学知识的专家。毕竟，一个人有了某种情绪，肯定是需要一定程度的舒缓。把自己的情绪原原本本的讲不来，再在他人的建议下，慢慢调整自己的想恋爱的情绪。
三、找到想抑制谈恋爱的情绪的原因，解决后顾之忧。到了一定的年纪，有谈恋爱的想法，其实是正常的需求。那么你想抑制谈恋爱的情绪，原因可能有：学生怕谈恋爱耽误自己的学业，备考者怕谈恋爱耽误自己的考试进度，工作繁忙的人怕谈恋爱让自己工作分心等。那么这些原因都是阶段性的，如果真的遇到这种情况，那么就自我调节，告诉自己：过了这个阶段，就能愉快的享受恋爱的快乐，加油！
总之，在什么样的年纪，做什么样的事情。在什么样的环境，做适应环境的事情。每个阶段，得有自己的生活重心。恋爱，生活，工作，其实并不是对立的关系，调节下各自所占比重，就能收获开心和幸福。
欢迎大家一起讨论。
不太明白题主的意思
是因为年龄还是因为环境需要抑制
不过可以猜到之所以有了冲动
一定是外界因素勾引着内在因素导致的
说穿了就是身边有朋友谈了
而且还在不断的秀恩爱
或者是一本书一部电影
但是恋爱是需要经营的、付出的
你准备好把自己的精力拿出来一半
去照顾别人了么？
或者说能力可以么
当然我始终认为真的恋爱是抑制不住的
所以如果题主是学生
我强烈推荐可以尝试下
学生时代的恋爱是最单纯的爱情
一不小心从校服到了婚纱
那不是这辈子最美好的幸福吗
不过，恋爱是生活的一部分
不要为了恋爱而去恋爱
不要为了恋爱而失去自己、放弃工作或学习
愿题主幸福快乐