孩子吃什么零食对身体好 孩子6个月多一点，刚接触辅食，想给他添点零食，有什么推荐吗？

孩子吃什么零食对身体好

孩子6个月多一点，刚接触辅食，想给他添点零食，有什么推荐吗？

孩子6个月多一点，刚接触辅食，想给他添点零食，有什么推荐吗？

第一次应该喂的是最不容易过敏而且味道跟母乳最为相近的食物。比如熟香蕉泥，加了配方奶或者母乳的小米油。先取少量的食物放在宝宝的嘴唇上，观察一下宝宝的反应。如果宝宝很高兴的把食物吃了进去，说明他已经准备好接受辅食了，如果宝宝把食物吐出来，就说明他还没有准备好，可以再等等。
刚开始添辅食的时候，像米糊，桃子，苹果，香蕉，梨，胡萝卜，都可以让宝宝试一下。
喂食策略：
1如果有时间的话，可以记一下膳食日记，比如宝宝喜欢的食物，宝宝不喜欢的食物，可能会过敏的食物等。
2要逐渐的增量。宝宝还没有形成稳定的吃饭模式，不必要因为宝宝昨天吃了几大勺而今天不吃了就感到焦虑。
3允许宝宝边吃边玩。吃几口不吃了，一会又吃了很正常。
4试试小飞机投喂法。鼓励孩子张大嘴巴，让小勺子飞进宝宝嘴里。
5注意结束信号。不要强迫宝贝吃东西。尤其是长辈带孩子的时候，总是愿意让孩子多吃点，这种做法并不可取。
6避免晚上吃的过饱。晚上吃的过饱会造成宝宝胃口失控，导致过度肥胖。
8鼓励宝宝自己吃饭，不要因为怕给孩子换衣服，打扫卫生就剥夺孩子自己动手的能力。
若想小儿安，三分饥与寒。6个月的宝宝肠胃很是娇弱，切勿操之过急了。最开始让宝宝添辅食是让宝宝接触味道，并不是让他靠辅食吃饱。

适合做孩子零食的食物有哪些？

零食，也就是正常三餐外的休闲食品，它们都有一些共同特点：高油高盐高糖，而小孩儿爱吃的零食，一般就是薯片、饼干、麻花、面包、果冻、蜜饯、各类糖果……这些食品，还富含各种添加剂和防腐剂，所以不管从哪个方面来讲，零食都不是适合儿童吃的食物。
那么，我想要问的是，为什么家长要给小孩子吃零食呢？是小孩子真的自己需要吃？还是家长无法控制自己对孩子本能的爱，无法自制地主动投食？我想，应该是后一种居多吧。孩子生来就是一张白纸，他在成长的过程中，喜好酸的还是甜的、喜好清淡的还是重口味的、吃东西有节制还是极度贪吃护食，其实都是由养育者在长期的喂养中不知不觉给培养的，而这个养育者，基本都是孩子最亲的人，或爷爷奶奶外公外婆，或爸爸妈妈。长辈对孩子示爱，一般都是用食物来表达，曾经网上不是流传过一副漫画，讲的就是“有一种饿，叫你奶奶觉得你饿”吗；大部分爸爸妈妈还是能正确爱孩子，但也架不住一句话“无知者无畏”，比如我就曾在孩子感冒的时候给拿棒棒糖给孩子吃，这简直就是一种火上浇油的行为呀。
那么，儿童就不能吃零食了吗？不是的，吃零食是孩子特有的权利，我也从来不阻止我的孩子吃那些垃圾食品。任何欲望，包括食欲，都是一点一点地给培养起来的。●若孩子还小，你就不要主动在三餐外给他零食吃，不要培养他吃零食的习惯，我们饿了可以吃饭，零食只是人无聊时打发时间的物品，小孩子喜欢做的事情很多，还不至于那么无聊要靠零食来打发时光呀；●若孩子大了，已经有了吃零食的习惯，那么家长一定要行使自己作为家长的权利，控制好零食的量，也要告知孩子这种垃圾食品吃下去对身体的坏处，让孩子吃的明明白白，也让孩子学会克制。
总之，如果零食不是垃圾食品，孩子一般不会上瘾的，所以，就算是你自己制作饼干薯片之类的零食，孩子可能还是贪恋超市里卖的零食，所以，家长就大大方方地给孩子吃各种零食吧，只是家长应该控制好量，不要频繁地给，最好跟孩子定好规矩，不要在垃圾食品危害到孩子的健康和人生的时候，才追悔莫及。