婴儿铁是补什么的
9个月婴儿缺钙铁锌怎么补？
9个月婴儿缺钙铁锌怎么补？
可以适当给孩子补充一些葡萄糖、钙、铁、锌，或者服用辅食。钙、铁、锌是婴幼儿最容易缺乏的营养素。补钙最好的食物是牛奶，宝宝每天都可以喝。每100克牛奶中含有100毫克钙。缺铁会导致儿童 更重要的是，它会影响儿童的健康。;的大脑发展，导致儿童和注意力不集中，多动，逻辑思维障碍，以后计算能力差。所以需要补铁，平时给宝宝做动物肝和血制品。如果不可能，就喝葡萄糖、钙、铁、锌。缺锌的孩子不仅吃得差，还会影响生长发育。所以一定要给他们均衡充足的营养，还可以多喝牛初乳，帮助骨骼发育，坚固牙齿。维生素D是维持体内钙和磷的主要因素。补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强儿童的钙化骨骼，硬化骨骼，预防佝偻病。铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸系统健康都得到了改善。
一、补钙食谱:
1.鸡肝糊
材料:鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油少许，蜂蜜适量。
制作:将鸡肝放入开水中去血水，再煮10分钟，取出，剥去外皮，放入容器中磨碎备用。将鸡架汤放入小锅，放入磨碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅拌均匀。
功效:富含钙、磷、铁、锌、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸，适合6个月以上婴幼儿食用。
2.虾酱
材料:鲜虾(河虾和海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。
制作:将鲜虾肉洗净，切碎，放入碗中笼蒸，加入适量精盐和香油拌匀。
用法:20 g-25 g一日一至两次。
功效:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、优质蛋白质、优质脂肪等。适合7个月以上的婴儿补钙。
二、补铁食谱:
1.鸭血豆腐
材料:豆腐100克，鸭血50克，大白菜100克，葱、姜、盐各适量。做法1、豆腐鸭血洗净切小块，制作:小青菜洗净切段，姜切丝葱切段备用；2.锅中水烧开，豆腐和鸭血分别焯一下；3.锅里放油，葱姜煸炒出香味；4、倒入鸭血豆腐翻炒(注意不要翻炒)5、加水没过鸭血豆腐，小火煨一会；6.加菜收汤。
2.番茄牛腩
材料:牛腩100克、番茄150克、葱、姜、雕酒、香菜、大料、胡椒粉、盐。
产量:1。牛肉和西红柿分别洗净，切丝；2、锅内冷水牛肉，撇去血沫捞出备用；3.锅热后放油，爆香葱、姜、蒜；4.将牛肉块翻炒，将雕酒煮熟，放入花椒和大料；5.将炒好的牛肉放入锅中。加入足够的开水。6.开大火，小火煨。当它几乎成熟时，加入切好的番茄块并加盐。7、西红柿软烂红油即可出锅。
三、补锌食谱:
1.萝卜番茄汤
材料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱花、花生油、盐、味精、糖。
制作:将去皮的胡萝卜、西红柿切成厚片；热锅放油，下姜丝翻炒几下，再下胡萝卜翻炒几下，加入清汤，中火煮沸。胡萝卜熟了，放入西红柿，加盐、味精、糖，鸡蛋打散倒入，撒上葱花。
这种汤的含锌量约为35毫克。西红柿具有清热解毒的作用，其中所含的胡萝卜素和矿物质是缺锌进补的佳品，对儿童有一定疗效 营养不良和缺锌使人相形见绌。我们平时可以做的菜有很多，比如含锌量12 mg的胡萝卜炒肉丝，含锌量16 mg的土豆酿牛腩，含锌量47 mg的煮鱼片等等。一些复杂的甲鱼、黄饭都是含锌量高的食物。
儿童每天需要多少铁？
儿童需要大量的铁，而随着婴儿期和青春期儿童身体的生长发育，
铁是人体必需的重要微量元素，具有多种生理功能。正常人体内的铁含量约为30-40 mg/kg体重，其中65%-70%的铁存在于血红蛋白中，3%的铁存在于肌红蛋白中。
儿童需要大量的铁。随着儿童在婴儿期和青春期的生长发育，铁在体内积累，包括血红蛋白铁积累，非储存组织铁和储存铁增加。尤其是加速生长期，女生在初潮前生长较快，来潮后继续生长。男孩的血红蛋白总量和含量在青春期明显增加。由于个体间生长速度差异较大，部分青少年的铁需要量明显高于平均水平。
马博士健康使命
不同年龄和性别儿童的铁需要量和推荐膳食摄入量如下表所示:
如果没有贫血，你不要 t不需要专门服用补铁剂，但可以吃补铁剂，如蛋黄、瘦肉、鱼、肝、海带、黑木耳、小米、深绿色蔬菜等。而且应该多吃一些促进铁吸收的物质，如维生素B2和C(新鲜蔬菜和水果中含有)，而且许多孩子拒绝喝铁。