催眠训练内心强大的方法
常用的催眠诱导方法有哪些？
常用的催眠诱导方法有哪些？
催眠诱导技术：即引导当事人进入催眠状态以及加深到理想的催眠深度的技术。催眠状态下，当事人的关注范围狭窄，其意识自主的选择性、批判性降低，而可暗示性亢奋，信息接受能力大大加强，潜意识开放。由于催眠状态较之清醒状态有如此之优良特性，因此在清醒状态无法解决的问题，在催眠状态很可能就是易如反掌。每个催眠状态都有其不同的用处，而很多心理问题之解决，在浅度催眠是无法完成的，因此就必须采取一定的策略加深催眠程度。不论是催眠诱导技术，还是加深技术，其方法都很简单，都来源于日常生活。目前网上公开教授的催眠，基本是以此为主的。催眠诱导技术是使当事人进入催眠状态的关键。
在催眠诱导过程中，施术者常常给予受术者某些感觉性的暗示。例如：暗示受术者出现重感、温感乃至幻觉。在给予这些暗示时，时机要把握恰当。若受术者毫无感觉之时，施术者就暗示他具有某种感觉，受术者就会对施术者的暗示语失去基本的信任感。若暗示语明显滞后于受术者所体验到的感觉，效果也会大为逊色。个中奥秘“只可意会，不可言传”，只有在大量实践基础上才能总结出来。
催眠术是怎样让人进入催眠状态的？能不能控制人去为自己服务？
人类很早就认识到似睡非睡的冥想意识状态具有异常灵敏的感知力。这种认识是史前世界各地原始部落萨满教的基石。萨满们把自己引入冥想状态，利用下意识超凡的感知力来洞察天地，疗愈病症。古埃及和古希腊在3，4千年前都建有睡眠寺堂。在那里医者会把病人引入似睡非睡的状态，并根据他们的表现分析病情实施治疗。这是类似今天催眠技术的最早记载。
今天的催眠技术相比过往时代无论在理论和实践上都有了更大的发展和进步。催眠学说开始自成体系，在提高人们生活质量和身心健康各个方面正在发挥着越来越多的作用。
陈一德老师是美国NGH催眠培训师，从事催眠教学已经二十多年了，他藉由催眠协助过无数有缘人。关于催眠，他直指核心问题：“如果生活马上就成问题，你早上是否能够早起出去工作？”。在缺乏改变动机的情况下，他评价个案并无意愿接受催眠。很多问题是父母不断承担孩子的问题，又期待孩子改变。也许父母放手尊重孩子自己的选择，并让孩子为自己的选择负责才是最好的解决之道。“大家老是讲修行。其实对我而言，修行的意思就是“修改行为”。”陈医师语重心长地指出：“若是不愿修改行为，那么读再多身心灵书籍，接受再多次心理成长课程与治疗都不会太大成效。”
毫无疑问，催眠是真的，而电视和小说里对于催眠的描述过于夸大，导致很多人对于催眠持怀疑态度！催眠是否有效，除了看催眠师本人的经验外，被催眠人是否配合也是十分重要的。