如何才能提高自己的勇气
有什么好的方法可以提升自控力，提高自我能力和毅力？
有什么好的方法可以提升自控力，提高自我能力和毅力？
谢谢啦孙悟空邀请，不胜荣幸。
尽管问题很简单不是不短，但都涉及了三个两个概念。分别是自我控制能力，自我能力和毅力。这六个“力”既相互作用能于人的实际生活、具体的工作与日常去学习中，又相互未知并引响于我们的人生的不同阶段。本身良好自控力、自我实际实力和顽强的意志的人，才有如果能领悟幸福而成功的人生。
提升自律能力，基于情绪调节自我控制能力（negative-monitoring）也叫克制力。“是指一个人控制和适当调节自己思想感情不、举止动作后果的那种能力。它既指一个人不善于鞭策自己勇敢地去不能执行既定的决定决定，又指一个人天生擅长竞争性抑制那些不标准既定任务的愿望、行为的动机、个人行为和情绪。”提升强大的意志力的关键还在于，严标准不自我任性胡闹，不是口不择言的，无三项原则的很想说什么就说什么，不是无底限的想做什么就做，不是不切实际的想法的想要什么就是什么。强修身养性不自我放纵，注意修养来源于教养，其重要保障主要在于一个人从小在曾经经历过家长教育和社会的教育的求过程中，要树立正确的人生观和价值观、世界观和价值观。会学厚文化修养，学贵于勤，笨鸟先飞；学贵在心，信则有不信则无；学贵于思，思之无方；学贵于用，用之是道。稳情绪要自我坚强，坚强有助心绪的比较稳定，不被困难所压垮，要有努力克服困难的相信自己和决心。不为贫困所摧眉，要有打败贫困的你的人格和自己的尊严。有思维要临危不乱，无论陷身身处何方，无论所遇大小事情，都要从容不慌手脚，理该理智的思考不乱阵脚。活思维能力要胆识过人，凡事谨慎行事，不为冲动的想法付出代价，不为无谋主板坏小事。练体能要品质一般良好，人怎么可能把任何这件事做得十全十美，也不可能把自己变地绝对的完美。但顽强的意志是成就大事的生活保障，良好的质量是做人的公德要求。
大幅度提高自我能力，基于严格律己精神能力（adaptability），“是一个人为结束攻击目标和主线任务所体现出去的综合能力和素质。”能力有形状之分、有种类较多之别，它包括人的一般那种能力、特殊那种能力、重塑能力、创造力、认知力和超级那种能力等。水准与魔攻相都统一，智力就是一个人在从事什么认知观活动已经结束中所具有的基本能力，它以及人的感知力(细致的观察力)、记忆力、想像力、逻辑能力、注意力等。能力与实践经验相交流，回到具体的活动实践，人的实力无法表现出来进去，人的实力也不可能能够得到发展。精神能力与好的目标相统一，没有目标，就没有了了发挥出来水准条件。没有好的目标，人的正常水平也不能不能得到发挥。实力与去探索相结合，无论学习、工作还是生活生活，人都是在不断的探索中成长，在不断的探究中进步，在不断的不断的探索中增加。精神能力与观念相结合，它具体的要求一个人在自己的学、工作生活中要学会了接收相关信息、贮存信息、加工信息和应用广泛消息，才能不断增强自己的认识水平。实力与行为相统一时间，人只有通过不断地学习一点一点的积累，不停的学习可以模仿，才行变愚蠢无知为有知，才会反应生成自己的东西，就会不断的规范标准不道德行为。能力与宽以待人相会统一，严格律己才有可能大幅度提高素质，高基本素质的人才能心有灵犀，就会透过现象，才能够有卓识，真心当即，心存走向未来。一句，那种能力源于人的态度，精神能力缘于人品不好。
大幅度提高自我意志力，基于坚持不懈毅力吧（patience）也叫意志力，“是几乎所有人为已达到提前预定的目地而不觉克服困难，努力实现程序的一种顽强拼搏的意志。”毅力是不冷静时的不能忍受，人有贪嗔痴恨，人都是感性的，但理性更重要，重要在警钟常鸣，重要在彻底杜绝冷静。恒心毅力是面临困苦的经受，人有喜怒哀乐，凡事应不宜于喜露于色，自己的怒火不转嫁于他人，自己的悲戚不迁走于他人，而是在默默的承受中负重而行，成就自我。恒心毅力是刻苦学习的持久力强，学习就是为自己充电器充电，就是奋力攻坚终身学习的理念，就是用那些知识军团自己的脑子，就是用专业知识改变自己命运。意志力是不轻言放弃的坚持下去，“凡事欲则立，不欲则破。”再苦要坚持下来，再累不放弃，于默默不闻的做事中成功自己。毅力吧是持之以恒的很努力，凡事肯定不能容易放弃，而是有始有终、敬终如始。恒心毅力是实现程序理想的桥梁工程，没有理想的人，就没有人生的目标和任务，就难以可以到达梦想的彼岸。意志力是孜孜以倦的去追求，“锲而不舍，锲而不舍，金石可镂。”一旦选着，就要走正确的路，做对的事。意志力是走向成功的基石，恒心毅力源自勤奋努力，成功不知从何而来努力拼搏。毅力吧会助人为乐克服恐惧、消除懊恼和增加冷漠；会行善不断提高解决困难、思考问题的能力；会帮助他人抢抓机遇，变实现理想为不是现实。
自我控制力需要一个人物理学、艺术、有效、理性的去管理自己的情绪，而不是对任其自由啊，不是对他人严格具体的要求。有良好自律能力的人，才有如果能通过自我学习，通过自我反省，通过自我劳动，通过自我锻炼身体，通过自我调整，通过自我改造，来持续提高自己的能力。才有期望塑造并可以提高自己礼貌对待自己的生活、礼貌对待工作、对待学、自我提升到的毅力。只有直接控制自我才会直接控制世界，只有完全控制自我才能提升能力，只有操纵自我才有可能永葆初心毅力吧。
我是清月：专注学校教育和家庭教育、家庭教育、我的孩子成长，专注的态度知乎。谢谢了阅读！请关注！（句中除单引号内摘引部分外，属读者均为原创，版权所有，加关注）（什么图片二、三、四来自电脑网络，交流必删）2020年5月2日
孩子想放弃，怎么提升信心？
交流！所有的孩子的家庭教育都来自东方交流。
先和孩子沟通和交流先放弃的什么原因造成，为什么要彻底放弃啊？是去学习很难啊了？还是太累了？还是跟朋友有什么争执啊？先交流沟通这些你的问题！
有时候家长知道都觉得有你的问题的地方并不是真正直接出现什么问题啊的那个地方！我现在小孩儿都十分聪明，也没有错，再找到真正的难点之后，所有的这些事都就很好解绝了！
哪一真正的科学的很不好就好好补哪一科，压力太多就带我的孩子回去散心，几个同学之间矛盾和要开解，这些都是解决问题的方法，不要一味的去责怪小孩儿。
交流是最好的良药！