清炒菜心辅食一岁以上
宝宝补铁的辅食有哪些？
宝宝补铁的辅食有哪些？
给6个月以上的宝宝推荐两种辅食，也能增加抵抗力。
第一家:鱼豆腐鸡蛋汤
原料是:鱼，可以选择任何带刺少的鱼，比如豆腐、鸡蛋。
做法:首先将鱼取出内脏，清洗干净，放在盘子里，放在蒸笼里蒸。然后把鱼刺去掉，用勺子磨成泥，把豆腐放在碗里用勺子碾碎。将鱼酱和豆腐酱放在一起，加入一个鸡蛋和一点水搅拌均匀。
然后放入锅中蒸至熟即可。
鱼、豆制品和蛋黄富含铁，有助于增强婴儿体质。;增强抵抗力，促进生长发育。
第二种:猪肝菜粥
原料::新鲜猪肝、大米、绿叶蔬菜、油和盐。
:先把叶子洗干净，用热水烫一下，捞出来，冷却，沥干水分，切成片备用。
猪肝洗净，切成小薄片，用少许植物油和盐拌匀备用。
将大米洗净，放入锅中，加入一些水。粥快熟的时候，加入准备好的猪肝片。当猪肝变色，差不多熟的时候，加入切好的蔬菜，煮一会儿。
动物肝脏、血液、瘦肉含铁丰富，猪肝也可以用瘦猪肉、鱼片代替。
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一岁宝宝蔬菜辅食？
一岁的宝宝可以吃一点肉松当副食，少量肉松放在粥里，可以吃鸡蛋汤当正餐。还可以吃梨、鸡肉、猪肉、羊肉等。多吃蔬菜泥、、胡萝卜、南瓜，给宝宝吃点、油菜、大白菜。另外可以给宝宝吃豆腐，也有营养。另外给宝宝吃点猪肝泥，补充各种维生素，再补充碳水化合物、蛋白质、脂肪，让宝宝长得又快又好。