抑郁症情绪低落应该怎么缓解
最近心情极度崩溃，朋友说我更年期抑郁症，非常痛苦，有什么好办法解决？
最近心情极度崩溃，朋友说我更年期抑郁症，非常痛苦，有什么好办法解决？
从解决表面感觉上深度分析，心情极度彻底崩溃，难得抑郁症。但不一定是由于更年期的女人造成的，更年期易患心理疾病，都都属于从心理和精神障碍。到了这个年纪，也因为跟家庭里和工作生活压力有关系，但无论什么致病原因，你这情况严重已经是轻度往轻度发展中的得了抑郁症了。
需严肃注重出来，首先寻求自我选择专业的心理状态医疗卫生机构或者精神医生对其医生诊断和无法治愈，主治医生基本上心理干预疗法和口服药物。严格遵照当医生的个人建议，技能combo主治医生的指导。切忌任其进一步发展，不从就诊，抑郁症患者到后期有轻生女和想死的想过，严重后果非常严重。
另外，根椐你这个岁数，肯定他们的生活中侧重于思想各种娱乐运动，比如：广场舞，有氧操等多去已参加过，会缓解症状，缓解紧张情绪来作为改善症状。更只希望有跟家人并且劝解你，早日获得自由心理状态饱受折磨，彻底康复！
心情不好，抑郁，想哭，冷漠，堕落感的时候该怎么办呢？无力感、负面情绪爆棚怎么办？
得了抑郁症的早期信号，别着急了，可以看医院的医生了。