初学者练声基本方法
学唱歌必须要天赋吗？初学者怎么练歌？怎么用气？
学唱歌必须要天赋吗？初学者怎么练歌？怎么用气？
谢谢邀请我。
学唱歌自娱自乐就好，不管你有没有天赋，只要能辅以一定的方法，努力练习，一定程度上是可以提高的。但要想唱好，达到舞台表演的水平，真的需要天赋。
对于初学者来说，首先要多参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，增加肺活量。然后进行一些针对性的练习，比如:快吸气慢呼吸，慢吸气慢呼吸，快吸气快呼吸(俗称狗喘气)等等。这种基础训练可以 短时间内不会有效果，但长期坚持唱二重唱会非常有益。
多练多唱。常言道，与不要离开你的手，不要离开你的嘴，学艺术不是一天 的工作。
当然，唱歌需要天赋。对于普通人来说，唐 不要刻意去学习技能。
首先，找到自己适合演唱的歌曲类型。比如快歌，慢歌，高音，低音。男生女生等。
接下来就是练习语调了。可以下载k歌软件找，跟着原曲一起唱。等你熟了，自然可以把原曲去掉。无论如何，如果你不 不上传，别人可以 我听不见你。练了几首歌，我赢了 我唱k歌的时候不会那么尴尬，我会很自信。
没天赋就多练。
无基础的人如何训练长跑？
如果身体外的内脏器官、肌肉、韧带、关节的功能和体内外的功能都处于良好状态，就可以进行长跑锻炼。
中长跑包括:800 ~ 3000米(女子 s 3000m长跑)是中长跑项目；5000 ~ 10000米是长跑项目；10000米以上的马拉松是超长距离跑。
没有基础的人，首先要掌握跑步的知识、技能和技术，练习上肢的摆臂姿势，合理地绕身体躯干摆动，肌肉收缩时要依次协调主动肌和被动肌的收缩，防止因为主动肌和被动肌的配合不协调而导致能量消耗过多，影响跑步节奏。没有基础的人可以通过专门的负重和徒手摆臂训练，掌握正确的动作姿势。通过练习小步跑、高抬腿、后蹬、后折小腿跑，掌握抬腿、落地、缓冲、后蹬，可以避免跑步时身体左右晃动、身体上下波动。腿着地时，着地的重心不要超过膝盖的前方，而要在膝盖的垂直下方，尽量靠近重心。正确的跑步技术可以在长跑过程中合理地向前跑，使身体在跑步过程中连贯流畅地运动，具有良好的向前效果和效率。正确的落地技术可以减少损伤，尤其是胫骨骨膜炎。
长跑项目的跑技和节奏称为 "快速摆技术与应用；"，比喻成钟摆。它要求身体的跑步技术节省能量消耗，躯干和上下肢的技术动作适中，跑步时节奏非常明显，适合耐力性项目。
没有基础的人做一定时间的有氧运动。改善内脏器官功能，每周至少做三次有氧运动，有氧运动从5到12分钟开始，逐渐进行到30到45分钟；每周至少两次采用自重和负重相结合的锻炼身体外部的肌肉、韧带和关节，每次锻炼的内容每组不少于4次，自重锻炼不少于5次不少于8次，并根据自己的年龄和不同的身体状况循序渐进地安排训练。
采用12分钟跑测试的距离，根据不别和年龄分为六组。测试成绩是:很好，很好，好，及格，差，差。12分钟测试标准是由世界有氧运动之父肯尼斯·库珀博士于20世纪60年代制定的，至今仍是人类有氧运动水平的标准。没有基础的人，可以通过常规的一次性运动和12分钟跑步来测试自己的身体锻炼能力水平，为长跑制定正式的训练计划和目标。