最适合中老年人喝的是什么奶
47岁女人喝什么奶粉好？
47岁女人喝什么奶粉好？
一般情况下，47岁的女人在喝奶粉的时候，建议去超市购买。如果47岁的女人刚生完孩子，建议在喝奶粉的时候可以喝高钙奶粉，一般情况下在喝奶粉的时候要注意平时的营养。在喝奶粉的期间，要多注意补充其他的物质要多注重于补充维生素e。对于47岁的女人来说在补充营养物质的时候，可以参考一下医生的建议，一定要远离疾病。
50岁吃伊利什么牛奶好？
伊利的高钙牛奶适合50岁的人喝，喝了之后，对中老年人的身体素质还是有很大的提高的，可以，他强身健骨，还有有大量的盖，让老年人吸收，因为老年人到了一定年纪之后，到了钙质流失很严重，会容易骨质疏松和骨质疏松，喝了这个伊利高钙牛，让他的骨骼更加的强壮
60-70岁喝什么奶好推荐？
建议喝高钙奶和低脂奶。
高钙奶:随着年龄的增长，身体的基础代谢率会降低，骨骼中的钙质容易流失，喝高钙奶能够补充身体的钙，增加钙的摄入，预防骨质疏松症。
低脂奶:很多中年人的血脂代谢不正常，可能存在高脂血症、动脉粥样硬化等情况，喝低脂奶可以减轻心脏的负担，减少脂肪的摄入。
市面上的牛奶品种很多，中老年人喝牛奶选择什么奶好呢？
1、全脂牛奶
现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。
2、脱脂奶
中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。
对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶。例如，某些高血脂或动脉硬化等病症患者，由于其自身在脂肪代谢、胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题，选择饮用脱脂牛奶，既可以补充牛奶蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群，例如体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶。
3、低脂奶
美国一项新研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40％～60％。