小宝贝上火很严重吃啥好得快
宝宝喝牛奶有点上火，有什么解决办法？
宝宝喝牛奶有点上火，有什么解决办法？
孩子一岁就可以喝牛奶了。但是市面上那么多牛奶，我们该选哪一种呢？今天边肖就和大家聊聊这个话题，有兴趣的妈妈们赶紧来看看吧。
超市里有很多种牛奶。孩子应该喝什么样的牛奶？
鲜奶(巴氏杀菌奶)
鲜奶是经过低温灭菌的鲜牛奶，也称巴氏奶。这种牛奶经过加工，不添加防腐剂，很好地保留了牛奶的营养和风味，杀灭了有害细菌，保留了少量有益菌，非常适合儿童饮用。但如果低温保存，保质期比较短。
纯牛奶(常温牛奶)
纯牛奶是指经过高温消毒后可以在常温下长期保存的牛奶，也称常温牛奶。这种奶虽然在营养上比巴氏奶略差，但选择多，储存更安全方便。如果你不 不相信本地奶源或者本地奶源选择少，从外地或者国外给孩子喝常温奶也是很好的。
生牛奶(生牛奶)
生奶(Raw milk)是指从奶牛身上挤出的未经任何加工和消毒的牛奶。这种牛奶保留了牛奶的全部营养成分，但也含有大量的致病菌，存在很大的安全隐患。如果给孩子喝生奶，一定要高温煮沸。而原料奶经过煮沸后营养成分被破坏了，并不比巴氏奶和常温奶好。所以，在没有更好的选择的情况下，大家都可以把生奶作为替代。
酸奶
孩子喝的酸奶必须满足两个条件。一是成分简单，甜味剂和糖加的少；二是蛋白质含量高。另外，孩子还小，所以你 最好给他全脂酸奶。卫生署建议2岁以下儿童喝全脂牛奶，2-5岁儿童可以喝低脂牛奶，5岁以上儿童可以喝脱脂牛奶。
温馨提示:这种牛奶不适合孩子经常喝。
请注意，高钙牛奶、儿童 s奶、果味奶、早餐奶、乳酸菌饮料都不是真奶，不适合孩子经常喝。
给孩子选奶需要掌握几个关键点:
检查成分表。
首先，查看产品包装上的配料表。鲜奶、常温奶、酸奶的主要成分是原料奶，其他成分不能超过两种。
√看营养成分表。
阅读营养成分表的主要目的是了解牛奶中各种营养成分的含量。唐 不要忽视它！
(1)蛋白质
一般来说，牛奶的蛋白质含量应该在2.8%以上，蛋白质含量在3.5%以上才是好牛奶。不建议你买蛋白质含量低于2.8%的牛奶给孩子喝。
(2)脂肪
根据脂肪含量的不同，牛奶可分为全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶。脂肪含量在3%以上的全脂牛奶，1-3%的低脂牛奶，0%的完全脱脂牛奶。每个人都应该根据孩子的年龄买不同的牛奶！
⑶碳水化合物
一般来说，乳制品中的碳水化合物化合物含量应低于5%。如果牛奶中碳水化合物含量高，说明牛奶中添加了其他糖类。
√参见灭菌方法。
鲜奶需要在低温环境下保存，一般在超市的冷藏区。保质期从2天到8天不等巴氏杀菌和消毒在包装上。Ps:酸奶也要低温保存，也是在冷藏区。
纯牛奶对储存温度没有严格要求，超市一般常温上架销售，保质期6个月左右。这种牛奶包装上会标有 "超高温灭菌 "~
最后提醒大家，孩子喝牛奶要注意以下事项:
？请不要放糖
糖中含有果糖，而牛奶中含有赖氨酸，在高温下会产生果糖基赖氨酸。果糖基赖氨酸不仅会造成牛奶中蛋白质的损失，而且不能被人体消化吸收，甚至可能对人体产生毒性。严重提醒大家不要给孩子在牛奶里放糖。
？保存在黑暗的地方
阳光直射会破坏牛奶中的营养成分，甚至导致牛奶变质。在阳光下暴晒2小时，牛奶中的核黄素会损失一半。而且核黄素转化而来的荧光核黄素也会破坏牛奶中的维生素C。所以牛奶要避光保存，不要暴晒。
？唐 不要和橘子一起吃
橘子等水果含有大量果酸。如果孩子同时吃牛奶和橘子，牛奶中的蛋白质会与果酸和维生素C发生反应，凝结成块。这种情况不仅阻碍了蛋白质和维生素C的消化吸收，还会引起小儿腹痛、腹胀、腹泻。
儿童内火重，吃什么降火？
儿童 s内火多因进食过量或补充食物摄入过多，损伤脾胃，影响消化功能，使食物不能及时消化，积滞于胃肠，积食化为内火。建议儿童 s小荠止咳口服液要口服观察，多吃一点，多喂一点，多喝水，或者喝一些鲜榨果汁，少吃油腻的食物，帮助宝宝揉胃，促进肠道蠕动。