备孕肥胖女性该如何饮食
备孕期间可以减肥吗？
备孕期间可以减肥吗？
怀孕期间，你需要确定自己是否过于肥胖，然后根据需要科学减肥。毕竟肥胖对身体和怀孕都不好。你可以通过科学饮食来帮助减肥。如果平时吃的太多，就需要在减肥期间慢慢减少食量到正常。运动也要合理，运动量要逐渐增加，直到合理规律。
孕前肥胖，更容易早产吗？
孕前肥胖表明体重基数大。假设你孕前体重120斤，身高160左右。怀孕期间，你的体重一般增加在20公斤左右，肥胖者甚至达到30公斤。也就是说，孕妇分娩前体重可能达到150斤。
虽然早产与肥胖没有必然联系，但孕妇孕期过于肥胖，会严重影响自身健康甚至胎儿健康，并可能导致胎儿流产、难产。
一般孕妇过于肥胖，可能会有高血压和高血糖。产前检查的时候，医生会告诉你，妊娠高血压会造成胎盘早剥、胎儿早产等风险。孕妇高血糖会阻碍胰岛素分泌，影响胎儿发育。
如果没有怀孕，建议可以先锻炼身体，积极备孕；如果你现在怀孕了，不要。;不要太担心。请一定要控制你的日常饮食。;不要增加太多的体重。另外，一定要按时去医院检查，医生会给你最准确的检查。
希望我的回答对你有帮助。我 m兔妈妈@兔妈妈和虎爸爸，我喜欢。我能喜欢吗？注意(图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢)
孕妇肥胖与早产无关。
孕期血糖高怎么控制饮食？
孕妈妈可以从以下四个方面来控制。
培养少吃多餐的饮食习惯。晚上的最后一餐最好不要离第二天的第一餐太久，因为一次吃太多会导致血糖迅速升高，空腹太久会导致孕妇出现饥饿酮症。
合理控制总热量摄入，杜绝过多摄入糖类和淀粉类食物，如蚕豆、土豆、粉条、烤麸、油面筋等食物，坚决避免巧克力、白糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等食物。
严格控制脂类的摄入。植物油是主要的食用油。少吃油炸、油炸、酥脆的食物，最好不要吃皮肉和肥肉。
适当控制水果食用量，孕妈妈总觉得孕期多吃水果不是坏事。但是，吃含糖量高的水果或者大量吃西瓜，都有可能导致血糖升高。尽量选择含糖量低的水果，如黄瓜、西红柿或猕猴桃。